SVEReport 2023-2

Zum Tode von Manfred Thiele Wer so gewirkt wie Du im Leben und so erfüllte seine Pflicht und stets sein Bestes hergegeben, der stirbt auch selbst im Tode nicht. Ein Urgewächs des SV Esting ist von uns gegangen, das macht uns sehr traurig. Man- fred war Gründungsmitglied des Vereins und von der ersten Minute an aktiv tätig. Wir denken an die vielen schönen Stunden, die wir mit ihm verbringen durften. Manfred war bei den ersten drei Mitgliedern, die für den SVE den Übungsleiterlehrgang mit Erfolg besuchten. Damals hatte er feste Stunden für den SVE übernommen. Dies wa- ren Skigymnastik und Kinderleistungsturnen und eine Gymnastikstunde für alle. In der Not konnte man mit Manfred rechnen, er hat immer ausgeholfen. Auch sonst war er überall dabei, wenn es um die Organisation und Durchführung von Sportveranstaltungen oder um kulturelle Events ging. Besonders viel Freude hatte er als Teilnehmer von Faschingsbällen, Weihnachtsfeiern und Sommernachtfesten. Aus- flüge im Sommer zum Wandern und im Winter zum Skifahren hatte Manfred selbst organisiert – für nicht wenige Teilnehmer. Manfred war Mitglied des Vereinsausschus- ses, dem Parlament des Vereins, seine Meinung und Ratschläge waren sehr gefragt. Er war Ehrenmitglied des Vereins. Mit seinem Engagement für den Verein hat Manfred erheblich zum Erfolg des Sport- verein Esting beigetragen, das kann man gar nicht hoch genug schätzen. Ein großer Kreis Sportfreundinnen und Sportfreunde war mit Manfred freundschaftlich ver- bunden, er war auch Mitglied eines Kegelclubs, der aus den ehrenamtlich Tätigen im SVE hervorging. Ebenso freute er sich auf die Treffs der ehemaligen ehrenamtlichen Führungskräfte des SV Esting. Wir sind sehr traurig, dass er nicht mehr unter uns ist, er wird uns fehlen – wenn- gleich er ein erfülltes Leben hatte, es ist immer zu früh. Wir werden ihm ein ehrendes Andenken bewahren. 2

Liebe Mitglieder, liebe Sportfreund*innen, Bericht des 1. Vorsitzenden seit dem Sommer haben wir wieder eine Deutsche Meisterin in unseren Reihen: Im Tischtennis- Doppel der Damen C spielte sich Johanna Fischer gemeinsam mit ihrer Partnerin bis ins Finale der Deutschen Meisterschaften, das die beiden für sich entscheiden konnten und Gold holten. Auch im Einzel lieferte die erst 15-jährige Ausnahmespielerin ein starkes Ergebnis ab. Erst im Endspiel musste sich die Bayerische Vizemeisterin des Vorjahres geschlagen geben und sicherte sich die Silbermedaille. Sie war damit die erfolgreichste bayerische Athletin der Deutschen Meis- terschaften. Ab Seite 14 können Sie den gesamten Bericht der Tischtennis-Abteilung zu diesen und weiteren Ergebnissen lesen. Feiern konnte dieses Jahr auch unsere Tennis-Abteilung. Zwar keine Deutsche Meisterin, aber ihr 40-jähriges Bestehen. Wieder einmal ein Grund, den vielen Ehrenamtlichen herzlich zu danken, die durch ihr Engagement viel erreicht haben. Ab Seite 40 blickt unser Tennis-Abteilungsleiter auf die vergangene Saison und die letzten 40 Jahre zurück. Unser Fitness-Studio bietet seit diesem Sommer für alle, die sich nicht länger binden oder unser Angebot erst einmal auspro- bieren möchten, zeitlich begrenzte Monatskarten an. Wer möglichst flexibel trainieren will, kann zwischen drei verschiedenen Zeitkarten wählen. Sie sind noch nie in unserem Fitness-Studio gewesen? Dann bieten wir Ihnen ein ganz neues Feature: Schauen Sie sich doch von zu Hause bei einem virtuellen Rundgang unter svesting.de/fitness-studio/ ganz entspannt in un- serem Gym um. Viele weitere Neuerungen und Informationen unserer Fitness-Abteilung finden Sie ab Seite 27. Pünktlich zum Herbst haben wir wieder verschiedene neue Group Fitness-Stunden in unser Programm aufgenommen. Viele der Kurse können online oder hybrid besucht werden. Mehr dazu auf Seite 8. Auch für unsere Kleinsten erweitern wir unser Angebot laufend: So können seit Kurzem alle ballsportbegeisterten Kinder in unserer Kindersportschule an zwei speziellen Ballschul-Stunden teilnehmen. Näheres zu diesem und dem weiteren Angebot unserer Kindersportschule haben wir auf Seite 12 für Sie zusammengestellt. Mit der Zeit gehen wir auch in unserer Verwaltung: Nach langer Suche und ausgiebigen Tests verschiedener Systeme haben wir uns für KURABU als neue Vereinsverwaltungssoftware entschieden (Details siehe „Informationen aus unserer Geschäfts- stelle“ auf Seite 4). Noch laufen viele Prozesse zur Implementierung des neuen Systems, doch schon jetzt können mittels KURABU Mitgliedsanträge in wenigen Schritten über unsere Website digital gestellt werden. Künftig können Sie als Mitglied Ihre Daten über einen personalisierten Login-Bereich einsehen und ändern. Darüber hinaus bietet die Software auch eine App an, über die datenschutzkonform innerhalb unserer einzelnen Sportgruppen kommuniziert werden kann. Vergeblich gesucht haben wir in den vergangenen Monaten nach geeigneten FSJler:innen für die drei von uns im Haushalt geplanten Stellen. In der Vereinsführung haben wir uns daraufhin entschieden, zusätzlich zu einer bereits vorgesehenen Dualstudent:innen-Stelle, eine weitere sowie die eines Werkstudenten auszuschreiben. Wir freuen uns sehr, dass wir alle drei Stellen besetzen konnten und begrüßen Lilly Stengel, Corinna Wirkner und Mica Oppmann herzlich im SVE-Team. Auf Seite 5 stellen sich die drei Ihnen persönlich vor. Der Personalmangel stellt auch in anderen Bereichen des Vereins eine große Herausforderung dar. Es wird für uns immer schwieriger, Übungsleiter:innen, aber auch ehrenamtlich Mitarbeitende zu finden. Inzwischen müssen mehrere Abteilungen von hauptamtlichen Mitarbeiter:innen geleitet werden. Das verursacht zusätzliche Kosten. Neben der Preissteigerung in al- len Bereichen bringen uns insbesondere die wachsenden Personalkosten immer mehr an die Grenzen des Budgets, das uns durch die Mitgliedsbeiträge zur Verfügung steht. Ein Problem, mit dem sich die Vereinsführung in den kommenden Monaten intensiv beschäftigen wird. Wir werden Sie über die Ergebnisse auf dem Laufenden halten. Nun wünsche ich Ihnen eine spannende Lektüre unseres SVE-Reports. Kommen Sie gut und gesund durch die kalte Jahreszeit! Ihr 3

Geschäftsstelle des SV Esting e. V. Schlossstr. 21, 82140 Olching Telefon 08142/48085 Fax 08142/48097 E-Mail: info@svesting.de http://www.svesting.de Öffnungszeiten: Montag Dienstag Donnerstag 17.00 - 19.00 Uhr 9.00 - 12.00 Uhr 8.30 - 11.30 Uhr Während der Ferien ist die Geschäftsstelle nur per E-Mail erreichbar Christine Nemecek, Leiterin der Geschäftsstelle Telefon 08142/4482722 E-Mail: christine.nemecek@svesting.de Simon Kemmer, Leiter Marketing Telefon 08142/4107102 E-Mail: simon.kemmer@svesting.de Irene Wild, Buchhaltung Telefon 08142/4107103 E-Mail: irene.wild@svesting.de Wo ﬁnde ich was? Active & Fun outdoor Aufnahmeantrag/QR-Code Badminton Ferienangebote Fitness Fußball Group Fitness Impressum Ju-Jutsu Jugend Kindersportschule Seite 30 4 24 52 27 20 8 48 6 22 12 Leichtathletik Redaktionsschluss Rehasport Sport und Immunsystem Sportangebot Taekwondo Tennis Tischtennis Turnen Volleyball Seite 35 17 38 47 49 38 40 14 17 9 INFORMATIONEN aus der Geschäftsstelle Link zum SVE-Report: https://www.svesting.de/epaper/ Der SV Esting verbessert seine digitale Vereinsverwaltung Liebe Vereinsmitglieder, mit Einführung der neuen Software KURABU wagen wir einen großen und notwendigen Schritt in Richtung digitaler Vereinsverwaltung. Als Erstes haben wir im November 2023 die Anmeldung zum SV Esting ohne einen analogen Aufnahmeantrag ermöglicht. Jedes potentielle Neumitglied kann sich nun ganz einfach über unsere Webseite anmelden. Dies spart in der Verwaltung natürlich Ressourcen, welche an anderer Stelle dem Sportbetrieb zugutekommen. Aber auch Du als Mitglied wirst in Zukunft davon profitieren. Im ersten Quartal 2024 werden wir verschiedene Funktionen veröffentlichen, mit denen die Verwaltung Deiner Daten ermöglicht und die interne Kommunikation deutlich erleichtert wird. Der Prozess der Einführung von KURA- BU hat in den letzten Monaten einiges an Anstrengung und Mehraufwand für unsere Mitarbeitenden bedeutet. Trotz- dem, oder gerade deswegen, freuen wir uns, mit der Einführung von KURABU die Qualität des SV Esting nochmal auf ein neues Level heben zu können. Alle weiteren Infos und Vorteile für un- sere Mitglieder gibt es Anfang nächsten Jahres in einem separaten Newsletter, Dein Geschäftsstellenteam 4

Willkommen Willkommen Mein Name ist Lilly Stengel,ich bin seit 21. September 2023 eine der zwei neuen Dualen Studentinnen beim SV Esting. Ich bin 20 Jahre alt und schon immer am Sport interessiert. Ich spiele seit meinem 3. Lebensjahr Fußball, was noch heute ein sehr wichtiger Teil für mich ist. Aber bei anderen Sportar- ten bin ich natürlich auch immer dabei. Meine Einsatzgebiete im Verein werden die Geschäftsstelle, das Fitnessstudio, die Kindersportschule, Leichtathletik und das Kinderturnen sein. Von meinem Dualen Studium beim SV Esting erhoffe ich mir, bestmöglich auf mein späteres Berufs- leben vorbereitet zu werden. Durch das Zusammenspiel von Theorie in der Hochschule und Praxis im Sportverein, denke ich, dass mir das gelingen wird. Ich freue mich auf neue Erfahrungen und viele neue Menschen kennenzulernen. Ich freue mich auf eine tolle Zeit. Ich heiße Corinna Wirkner,bin 19 Jahre alt, beim Schwimmen selbst aktiv und ab dem Wintersemester 2023/24 als Duale Studentin im Bereich Sportmanagement beim SV Esting tätig. Ab jetzt werde ich beim SV Esting vor allem in der Geschäftsstelle aktiv sein. Ihr werdet mich unter anderem aber auch in der Kindersportschule, der Leichtathletik und dem Volleyball finden. Ich freue mich schon darauf, Euch alle anzutreffen und viele neue Erfahrungen zu sammeln. Mein Name ist Mica Oppmann, ich bin 23 Jahre alt und arbeite ab dem 1. Oktober 2023 als Werkstudent beim Sportverein Esting. Ich war bereits 2018 als FSJ’ler für den SVE tätig und war über die vergangenen Jahre stets im Verein als Übungsleiter aktiv. Aktuell studiere ich im 7. Semester Sportwissenschaft und Pädagogik an der Julius-Maximilians-Universität in Würzburg und schreibe aktuell ne- ben meiner Werkstudententätigkeit meine Bachelorarbeit. Neben meinem Studium konnte ich noch weitere Erfahrungen in der Sportwelt sammeln, einerseits durch die Arbeit bei der Damenmannschaft der Würzburger Kickers und andererseits durch die „GameChanger“-Ausbildung der Dirk- Nowitzki-Stiftung, wodurch sich neue Perspektiven für mich öffneten, die ich jetzt in meine tägliche Arbeit einbinden will. Nachdem ich bereits bei mehreren Sportvereinen die Möglichkeit hatte, Einblicke in deren Strukturen zu bekommen, ist der SV Esting aufgrund seiner familiären, aber gleichzeitig sehr strukturierten Führung das per- fekte Umfeld für mich, um mich als Trainer weiterzuentwickeln. Deshalb bin ich sehr froh, wieder zurück zu sein und mit meiner Arbeit, die sowohl im Bereich des Erwachsenen- als auch im Kinder- bereich liegt, zu starten. 5

Ju-Jutsu Abteilungsleitung: Peter Scondo Tel. 0171/8101860 jujutsu@svesting.de Neuer Schwarzgurt im Ju-Jutsu „In jedem Schwarzgurt steckt ein Weiß- gurt, der niemals aufgegeben hat.“ Dies gilt besonders für unseren Kinder- und Jugendtrainer und aktiven Duo-Wett- kämpfer Max, der mehrmals wöchentlich sein Wissen im Kinder- und Jugendtrai- ning weitergibt. Diese Ju-Jutsu-Highlights werden nicht nur von den Sportlern unserer Abtei- lung begeistert angenommen, sondern auch aus anderen Vereinen strömen die Teilnehmer in unser Dojo, um Neues zu erlernen und Wissen zu vertiefen. Wir freuen uns auf eine Fortsetzung im Sommer 2024. Am 28.10.2023 hat Max seine Prüfung zum 1. Dan erfolgreich abgelegt. Euer Peter Die Ju-Jutsu-Abteilung gratuliert Max recht herzlich zu seiner neuen Gradie- rung. Sommerferien-Special In den Sommerferien konnte ich Mar- tin Sieber und Hans Sperl für unsere „Sommerferienspecial-Events“ an drei Abenden gewinnen. Diese Abende berei- chern unser Kampftraining in den Ferien und bieten uns die Möglichkeit, über den Tellerrand hinauszuschauen. Martin trainierte mit uns an einem Abend Techniken der indonesischen Kampfsportart Silat. Hans zeigte uns an zwei Abenden verschiedene Techniken mit dem Stock. 6 Frauen – SELBST – Sicherheit: Nein heißt Nein! Am 18. März 2023 fand ein weiterer Frauen-Selbstverteidigungskurs in Zusammenarbeit des SV Esting und der vhs Olching statt. Acht Frauen fanden sich pünktlich um 10.00 Uhr im Dojo des SV Esting ein. Vier Frauen hatten schon im letzten Jahr einen Selbstverteidigungskurs bei uns besucht. Eva Huber und Gaby Wolfsteiner begrüßten die Teilnehmerinnen und nach einem Kennenlernspiel ging es dann gleich los mit den ersten Techniken. Während des Durcheinanderlaufens sollte auf Kommando eine stabile Kampfstellung eingenommen werden. Dabei wurden auch Meidbewegungen geübt, um einem Angriff ausweichen zu können. Zur Wiederholung wurden nochmals Kontaktangriffe wie „Griff lösen“ und „Griff sprengen“ gegen die verschiedenen Formen des Handgelenk Greifens geübt. Im Anschluss gab es eine spielerische Übung zur Stimmschulung. Ein wichtiges Thema ist auch die Körpersprache in der Frauen-Selbstverteidigung, da durch eff ektive Körpersprache schon im Vorfeld viel Unheil vermieden werden kann. Ein potenzieller Angreifer sucht sich lieber ein „Opfer“ aus als eine selbstbewusst auftretende Frau. Denn die Ausstrahlung, der Gang, die Körperhaltung, der Blick und die Stimme – all dies verrät einem Mann, ob er eine Chance zur Machtausübung hat oder nicht! Der Theorieteil bestand aus den Schock- und Vitalpunkten beim Mann, um den Gegner durch plötzliches heftiges Schmerzempfi nden von seinem eigentlichen Vorhaben abzulenken. Im Anschluss daran überlegten wir, was für „natürliche Waff en“ eine Frau hat, um sich wirkungsvoll zu verteidigen. Nach einer kurzen Pause stand die Willensschulung auf dem Plan; in Zweiergruppen versuchten die Teilnehmerinnen, die „Rücken an Rücken“ standen, die andere wegzuschieben. Dabei war der Stimmeinsatz auch ein erfolgreiches Mittel zum Erfolg. In vers chiedenen Rollenspielen wurden realistische Situationen geübt und im Anschluss daran in der Gruppe besprochen, z. B. eine Belästigung an der Bushaltestelle und eine nächtliche Verfolgung beim Nachhauseweg. Wenn man im Ernstfall auf eine bereits gespielte Situation triff t, so wird diese nicht mehr als so erschreckend empfunden. Besprochen und geübt wurden auch die Grundsätze der Selbstverteidigung um wenige eff ektive Techniken, auf Pratzen mit voller Wucht zu schlagen, zu stoßen oder zu treten. Zum Schluss gab es noch Selbstver- teidigungstechniken gegen Schläge, Umklammerungs- und Würgeangriffe im Stand und am Boden und eine kurze Einführung in die Fallschule. Der Cool- down beendete den Kurs. Es hat allen viel Spaß gemacht. Die vier Stunden sind sehr schnell vergangen und alle traten bei schönem Wetter den Heimweg an. Eure Gaby

Teilnehmern aus ganz Bayern zu trai- nieren und diese kennenzulernen. Das Bayerncamp findet jedes Jahr für alle Kinder im Ju-Jutsu statt. Nicht nur bei den Kindern und Jugend- lichen war einiges los, auch im Wett- kampfbereich ging es natürlich weiter. Am Samstag, den 25. März, fand die Deutsche Meisterschaft beim ESV München statt. Luna und Ophelia er- kämpften sich dort den 4. Platz in der Klasse Duo Women. Eva und Max holten sich mit drei star- ken Kämpfen den Titel des Deutschen Vizemeisters in der Klasse Duo Mixed. Für die beiden ging es dann noch vom 22. bis 23. April zur Paris Open. Dort traten die beiden auf ihrem ersten gemeinsamen internationalen Turnier an. In der Klasse Duo Mixed mussten sie sich knapp im Kampf um den 3. Platz geschlagen geben und erreichten einen sehr guten 5. Platz. Im Sommer gab es für die Kinder und Jugendlichen im Ju-Jutsu wieder Gür- telprüfungen. Verteilt auf insgesamt drei Prüfungen konnten alle Teilnehmer ihr Können unter Beweis stellen. Fast 30 Kinder zwischen 8 und 12 Jah- ren verdienten sich ihre neuen Gürtel am Samstag, den 8. Juli, bei unseren Prüfern Gaby und Adam. Von der gel- ben Spitze bis zum orangenen Streifen war alles vertreten. Die Prüfung der 5- bis 7-Jährigen fand dann in der Woche danach am Freitag, den 14. Juli, mit Christian als Prüfer statt. Für alle Teilnehmer war es auch die erste Prüfung überhaupt im Ju- Jutsu. Auch hier konnten alle Kinder bestehen und sich den gelben Punkt verdienen. Zu guter Letzt bekamen auch noch drei unserer Jugendlichen am Freitag, den 28. Juli, kurz vor den Sommerferien die Möglichkeit, ihre Prüfung bei Susi abzulegen. Alle drei konnten sich mit ihrer Leistung den gelben bzw. grünen Gürtel verdienen. Anfang der Sommerferien gab es dann noch für alle Kinder ab 8 Jahren wieder die Möglichkeit, am Bayerncamp teilzunehmen. Bei vier Tagen Zeltlager mit Spiel und Spaß rund ums Ju-Jutsu eine gute Gele- genheit, den Stress der Prüfungen hinter sich zu lassen. Es bietet eine super Möglichkeit, gemeinsam mit Aber auch in der Klasse U14 Duo Mixed ging der Titel des Deutschen Vizemeisters nach Esting. Lena und Coco erkämpften sich den 2. Platz auf der Deutschen Schülermeisterschaft in Bernau vom 10. bis 11. Juni 2023. Insgesamt war es ein sehr geschäftiger Sommer im Ju- Jutsu. Nach den Sommerfe- rien geht es im Herbst erst- mal ruhiger weiter. Euer Max Anzeige Flyer, Visitenkarten, Briefbögen, Mappen, Broschüren, Magazine, Aufsteller, Plakate, Blöcke u.v.m Echte Menschen, ehrliche Beratung – individuell & persönlich. InformaPrint – Ihr Druckservice in Fürstenfeldbruck. InformaPrint Messerschmittstr. 9 82256 Fürstenfeldbruck M: 0 151 - 57 12 24 38 info@informa-print.de 7

Group Fitness Abteilungsleitung: Petra Schauppner Telefon 08142/4107102 groupfi tness@svesting.de Der Winter steht vor der Tür und auch die „harten“ Outdoor-Sportler:innen kommen zurück in unsere Gymnastik- räume und Hallen. Sicher Dir Deinen Indoor-Platz in Deiner Lieblingsstunde über myGymPoint. Über den Sommer haben wir für Euch neue Trampolins angeschaff t, sodass einem intensiven, gelenkschonendem Cardio-Training nichts mehr im Wege steht. Ingrid hat sich für Euch in diesem Bereich fortgebildet und ihr Zertifi kat zur oﬃ ziellen Balance Swing-Trainerin erhalten – herzlichen Glückwunsch. Neben unserer Dance Fitness am Don- nerstagabend im Schwaigfeld gibt es jetzt auch eine Zumbastunde mit Sa- brina, die Dich tanzend Montagabend um 19.30 Uhr in Esting zum Schwitzen bringt. Neu im Programm, eine HIIT-Stunde mit Mica am Dienstagabend von 19.00 - 20.00 Uhr. Für alle, die 19.00 Uhr noch nicht schaff en, gibt es weiterhin am Dienstag auch noch von 20.00 - 21.30 Uhr die Functional HIIT Zone mit Steﬃ im Schwaigfeld. Dienstag ist der Tag, an dem Ihr Eure Muskeln im SV Esting ge- meinsam zum Brennen bringen könnt. Für alle, die Dienstag keine Zeit haben, PUMP It lässt Deine Muskeln am Mon- tag und Samstag wachsen oder aber der Mittwoch mit Power Workout mit HIIT- Elementen. Neben unseren Kraft- und Cardio- Stunden umfasst unser Group Fitness- Angebot unter anderem auch Yoga, Pi- lates, Tai-Chi. Nur die Balance aus Kraft, Cardio und Entspannung hält unseren Körper fi t und gesund. In unserem Group Fitness-Angebot, das wöchentlich mehr als 40 Stunden umfasst, kommen auch die klassischen Neben der Lizenz als Trainerin für Reha-Sport besuchte ich diverse Fortbildungen zum Thema Wirbelsäule. Es stellte sich schnell heraus, dass dies ein Bereich ist, der nicht nur älteren Men- schen hilft, eine neue Beweglichkeit zu entdecken, sondern auch viele jüngere Teilnehmer nach den Stunden begeistert darüber sind, wie gut ihnen die sanfte, aber effektive Bewegung nach einem lan- gen Arbeitstag tut. Stellt Euch nun folgendes Szenario vor: Tempe- raturen um die 20 - 25° C (das ganze Jahr), ein wunderschönes Hotel mitten in einem Botanischen Garten – blühende Pﬂ anzen soweit man schauen kann, der wunderschöne Blick über den Atlantik – das Paradies könnte nicht schöner sein. Der ganze Tag ist dem Wohlbeﬁ nden gewidmet: Körperlich durch wohltuende Rückenﬁ t-Stunden am Morgen und einem ausgewählten Mix an (Levada-)Wanderungen und Spaziergängen, kuli- narisch durch ein leckeres Buffet am Morgen und Abend, kulturell durch viel Information, z. B. auf un- Rückenﬁ t auf Reisen – das besondere Konzept Liebe Mitglieder des SV Esting, einige von Euch kennen mich als Übungsleiterin – seit Herbst 2018 im Bereich Rehasport und von 2013 bis 2015 mit dem Programm „Tanz Dich ﬁ t“ am Montagabend. Nach 20 Jahren im Aerobic-Bereich habe ich nach 2015 aus persönlichen Gründen umgesattelt. 8 Rücken-, Stretching- und Ganzkkör- perkräftigungs-Stunden nicht zu kurz. Sturzprophylaxe/Gangschule ist ein Thema für Dich? Auch das fi ndest Du Montag und Freitag bei uns. Du bist Dir nicht sicher, probiere ein- fach aus, was Dich anspricht. Den wöchentlich aktuellen Stundenplan fi ndest Du auf der Group-Website des SV Esting oder einfach über Dein Smartphone mit dem hier gedruckten QR-Code aufrufen. Alle Stunden, die mit einem ★ gekennzeichnet sind, benötigen eine Group-Mitgliedschaft. Unser Online-Angebot bzw. die hy- briden Kursstunden werden wir ab Dezember wieder erhöhen. Für die Online-Teilnahme brauchst Du eine Group-Mitgliedschaft und eine Frei- schaltung. Fehlt Dir in unserem Kursprogramm et- was? Dann schicke gerne eine E-Mail an: groupfi tness@svesting.de Auf einen fl eißigen Winter – der nächste Sommer kommt bestimmt, Eure Petra Anzeige serer Rundfahrt – und an unserem freien Tag könnt Ihr Euch eine Anwendung im SPA der Hotelanlage gönnen – klingt das nicht traumhaft? Ihr fragt Euch sicher, wie ich darauf komme, Euch diese Kombination vorzuschlagen: Ganz einfach – all diese Punkte verbinden meine großen Lei- denschaften: das Reisen, das Unterrichten, das Fotograﬁ eren, der Kontakt zu Menschen. 2024 wird dieses Konzept erweitert um ein langes Wochenende südlich des Gardasees – hier sind wir untergebracht in einem ehem. Kloster aus dem 17. Jh. – liebevoll restauriert und mitten in den Weinbergen gelegen. Seid dabei und begleitet mich auf meinen Reisen: Die nächsten Termine sind: 13. - 20.4. und 12. - 19.10.2024 für Madeira sowie 6. - 9.6.2024 für den Gardasee. Ich freue mich auf Euch! Weitere Infos unter www.angiesreisen.com oder per E-Mail: angie.boerner@gmx.de

Volleyball Abteilungsleitung: Florian Saller volleyball@svesting.de hatten, verzichteten wir auf das Quali- Turnier für die Deutsche. Nächster Anlauf: 2024 wieder in Esting, am 10. März. Kommts vorbei: Es gibt spannende und hochklassige Spiele und die ein oder andere Legende sowie den ein oder anderen ehemaligen Nationalspieler zu bestaunen. Wir werden alt-Bayerischer Vizemeis- ter Senioren Ü35 Erstmals nach vielen vielen Jahren nahm wieder eine Estinger Senioren-Truppe im März 2023 an den Wettkämpfen des BVV teil und gab auch gleich den Gastgeber. So starteten viele ehemalige Estinger „Legenden“ in der Altersklasse Ü35 wie Jörg Fries, Robert Müller oder Felix Müller-Spanka … verstärkt wurden wir durch die Herrschinger Legenden Max Hauser und Bene Doranth. Nach klaren Siegen über VC DJK München Ost, Herrsching und den TSV Haunstet- ten folgte das Endspiel gegen den ASV Dachau, wo sich die Legenden gegen u. a. den 125-fachen und ehemaligen Na- tionalspieler Patrick Steuerwald denk- bar knapp mit 1:2 geschlagen geben mussten (27:29, 25:23, 16:18). So hieß es am Ende Platz 2, Vizemeister – ein toller Erfolg. Nachdem für die Deutsche Meisterschaft zu wenig Legenden Zeit Eure Ü35-Legenden Volleyball - Kleinfeld Ohne Trainer zwar (der genehmigte sich eine Corona-Auszeit), aber mit viel Kön- nen, Spielwitz und Leidenschaft eröff - neten unsere U14-Teams am 1. Oktober die neue Saison unserer Trainingsgrup- pe Kleinfeld. Nach zwei Spieltagen liegt die U14-1 in der Bezirksliga derzeit an vierter Stelle und hat damit noch gute Chancen, sich für die Oberbayerischen Meisterschaften zu qualifi zieren; die U14-2 liegt momentan an zweiter Stel- le der Kreisliga 3 und könnte es mit vier klaren Siegen am letzten Spieltag eben- falls noch auf die Oberbayeri- schen schaff en. Den zweiten Spieltag haben auch die Jüngsten in unse- ren vier U12-Teams schon hin- ter sich; gegen 20 weitere Mannschaften haben wir mit zwei zweiten, einem vierten und zwei siebten Plätzen rich- tig dicke Ausrufezeichen ge- setzt ... und jetzt wollen wir mehr: Bei der anstehenden Kreismeisterschaft am 19.11. in Karlsfeld wollen wir Tickets zu den Oberbayerischen Meister- schaften lösen. Nach einer Saison Pause haben wir wieder zwei U15-Teams, die eigentlich U16 spielen sollten (U15-1) bzw. müssten  9

(U15-2-AK). Nachdem es sich bei den Mädels um reine Einsteigerinnen handelt, die erst im Laufe der letzten zehn Monate bei Kleinfeld aufschlugen, entschlossen wir uns, erneut U15 zu melden. Die zehn Mädels, deren Trainingsfleiß hochlöblich ist, schlagen sich überraschend gut und erfolgreich! Und jetzt schau ma moi – vielleicht entwickeln sich da die Kerne zweier neuer Teams; der erste Spieltag jedenfalls lässt hoffen! Äha! – Stellt Esting in dieser Saison gar keine U13? Freilich stell ma U13- Teams! Regulär gemeldet haben wir im Juni (Meldeschluss) nur drei Teams, könnten aber mittlerweile gut und gerne vier und bis Saisonende auch sechs wettbewerbsfähige Mannschaften aufs Feld stellen. Und genau das wol- len wir am 3. März 2024 bei der Kreis- meisterschaft in Germering auch tun. Ansonsten lässt sich zu unserer U13, die ich – nö nö Mädels, überhaupt kein Druck! – in dieser Saison am höchsten wetten würde, noch nichts sagen, weil: Der erste U13-Spieltag steigt erst fünf Tage nach Redaktionsschluss ... ... und jetzt Mädels, jetzt lassts es schäb- bern! Tschau, Karl Damen 2 Neue Saison – neue Konstellation Zu Beginn der Saisonvorbereitung be- kamen wir wieder Unterstützung aus unserer Jugend. Während der Sommermonate intensi- vierten wir unser Zusammenspiel. Kurz vor Saisonbeginn konnten wir unser Können auf dem alljährlichen Vorbe- reitungsturnier in Germering bewei- sen – mit dem vierten Platz waren wir sehr zufrieden. Nach dem ein oder anderen Trainings- spiel, unter anderem gegen unsere erste Damenmannschaft und die Da- men des TSG Maisach, starteten wir mit einem guten Gefühl in den ersten Spieltag. Im ersten Spiel mussten wir gleich ge- gen unsere frisch aufgestiegene Da- men 3 ran. In einem hart umkämpften Spiel und vor zahlreichem Publikum konnten wir leider nur einen Satz für uns entscheiden. Doch wir lassen den Kopf nicht hängen und haben richtig Bock auf die kom- mende Saison. Eure Natalie 10

U16: U18: Die frisch gebildete U16 spielt ihre erste Saison auf dem großen Feld. Die Mannschaft trainiert mit der U18 zusammen, um möglichst viele Fortschritte zu machen. Die ersten Spieltage fingen gut an mit gewonnenen und leider auch verlorenen Spielen, aber vor allem mit viel Spaß und neuen Erfahrungen. Die Mädels spielen in der Jugend-Bezirksliga und sind damit in der höchsten Liga in Oberbayern. Dadurch ist das Niveau auf den Spieltagen schon sehr gut. Es sind noch zwei Spieltage in dieser Saison angesetzt und danach die Oberbayerische Meisterschaft. In dieser Zeit werden die Kleinen noch viel lernen mit viel Motivation und Spaß. Die U18 hat für diese Saison schon ihre Spieltage ab- solviert, auch hier teilweise sehr erfolgreich und mit schönen Spielaktionen. Auch hier spielen die Mädels in der Bezirksliga und damit in der höchsten Jugendliga in Oberbayern. Letzte Saison hat ein Großteil der Mann- schaft noch U16 gespielt, aber das merkt man nur selten in den Spielzügen. Eine Spielerin hat dieses Jahr schon den Absprung in die Damen 2 geschafft und ist dort ein fester Bestandteil des Teams. Die Mädels trainieren fleißig und mit viel Motivation auf die Oberbayerischen Meisterschaften hin. Eure Svenja Nach dem bitteren Abstieg letzte Saison sind die Herren 1 nun erneut in der Bayernliga aktiv. Nach vielen Abgängen ist das Team stark geschwächt in die neue Saison gegangen. Durch die erneute Einberufung einiger ehemaliger Spieler (Michael Schröpel, Felix Müller-Spanka), die gerne zu Hilfe kamen, und der immer stärkeren Jugend konnte der Auf- takt der Saison mit bisher drei starken Siegen erfolgreich eingeleitet werden. Gut eingespielt startete das Team auch ohne den erfahrenen Trainer, der noch eine Sperre abzusit- zen hatte, gegen den VCO mit einem 3:0. Nach fünf Spielta- gen findet man das Team von Christian Vetrovsky mit neun Punkten auf Platz 5 der Tabelle in der Bayernliga Süd. Die Saison wird hart, aber die Spieler sind hochmotiviert, eine gute Leistung abzurufen, trotz der sehr prekären Personal- lage. Euer Jakob Anfang August erreichte uns die traurige Nachricht, dass Günter „Günne“ Kaup an den Spätfolgen eines Unfalls am 7. August 2023 verstorben ist. Vergangenes Jahr haben wir noch zusammen mit Günter eines der Highlights der vergangenen Jahre in Esting organisiert – die Deutsche Mixed-Meister- schaft. Hier hat sich auch gezeigt, was Günter ausmacht: Sein Positivismus und seine pure Lebensfreude haben angesteckt, dazu immer ein Lächeln auf den Lippen und ein Scherz auf Lager. Das ist es, was wir an ihm am meisten vermissen werden. Günter war seit November 1998 Mitglied beim SV Esting und ist im August 2001 als Übungsleiter für Volleyball eingestiegen und uns viele Jahre erhal- ten geblieben. Er war bis zuletzt für den SV Esting immer wieder in unter- schiedlichen Abteilungen aktiv, rief 2012 eine Mountainbiker-Gruppe ins Le- ben und war seit 2010 der BVV-Beauftragte für Breiten- und Freizeitsport. Nun hat Günter seine letzte große Reise bereits angetreten, seine Asche wurde im Meer verstreut. Die Estinger Volleyballfamilie trauert mit Ehefrau Sonja und ihrer Familie. 11

Kindersportschule Sportliche Leitung: Jelena Tancic Telefon 08142/48085 kindersportschule@svesting.de Kindersportschule Unsere Kindersportschule startet ab 3 Jahren und begleitet die Kinder bis zum 12. Lebensjahr. Entsprechend ihrer Entwicklungsphase werden die Kinder zielgerichtet gefördert. Grundlegende motorische und koordi- native Fähigkeiten werden spielerisch ausgebildet und die kindliche Kreativität herausgefordert. Die altersgerechte Ge- staltung der Übungsstunden schult die Körperwahrnehmung und vermittelt den Kindern Spaß an der Bewegung, am Spiel und dem fairen Umgang miteinander. Mittlerweile zählt die Kindersportschule über 300 Kinder, die jede Woche mit uns in verschiedene Sportarten eintauchen. Ballschule Seit diesem Schuljahr haben wir für unsere ballsportbegeisterten Kinder zwei neue Gruppen: Ballsport-Minis, 4 - 5 Jahre: Donnerstag, 15.15 - 16.00 Uhr (Mehrzweckhalle Esting) Ballsport Stufe 1: Donnerstag, 16.00 - 17.00 Uhr (Mehrzweckhalle Esting) In beiden Gruppen sind noch Plätze frei und es können Termine zum Schnupper- training vereinbart werden. Den aktuellen Stundenplan und die Info über freie Plätze fi ndet Ihr auf unserer Webseite unter: https://www.svesting. de/stundenplan/ Grundsätzlich können Interessierte ger- ne einen Schnuppertermin vereinbaren. Hierfür einfach eine kurze E-Mail an kin- dersportschule@svesting.de schreiben. Halloween Auch in diesem Jahr gab es in der letz- ten Oktoberwoche wieder ein Hallo- weenturnen. Es fand für alle Gruppen gemeinsam in der Mehrzweckhalle in Esting statt. Bei diesem Jahreshighlight verwandelte sich die Turnhalle in eine Geisterbahn und es gab Stationen mit gruseligen Sportaufgaben für die Kin- der. Über 120 kleine Hexen, Vampire, Prinzessinnen und Superhelden waren mit dabei. Ferienprogramm – Ferienzeit ist Camp-Zeit Auch 2024 gibt es wieder Ferienpro- gramme beim SV Esting: Fasching: 14. - 16. Februar Ostern: 25. - 28. April Pﬁ ngsten: 21. - 24. Mai Sommer 1/1. Ferienwoche: Sommer 2/letzte Ferienwoche: Herbst: 2. - 6. September 28. - 31. Oktober 29. Juli - 2. August Jeden Tag haben die Kinder unter ei- nem bestimmten Motto, wie z. B. Ninja Warrior oder Parkour ganz viel Spaß und Action. Uns liegt daran, die Kinder nicht nur sportlich zu fördern, sondern auch ihre persönlichen Stärken zu entwickeln. Des- halb kommen neben verschiedenen sportlichen Aktivitäten basteln, expe- rimentieren und Teamarbeit natürlich nicht zu kurz. Mitmachen bei unseren Ferienprogram- men können alle Kinder im Alter von 5 - 11 Jahren. Eine Mitgliedschaft im Verein ist nicht notwendig. Infos und den Link zur Anmeldung fi ndet Ihr unter https:// www.svesting.de/kindersportschule/ Eure Jelena  Anzeige Exklusiv für alle -Mitglieder: 20% Rabatt auf • Sport-/Schutzbrillen auch mit Sehstärke • Brillen und Sonnenbrillen • Kontaktlinsen Hauptstr. 3, Olching Tel. 0 81 42 / 4 54 13 Optikhaus Olching www.optikhaus-olching.de Einfach Anzeige ausschneiden und mitbringen! 12

Tischtennis Abteilungsleitung: Peter Kiderle Tel. 08142/48088 tischtennis@svesting.de Hallo liebe Tischtennisfreunde, wie auch in der letzten Spielsaison konnte der SV Esting mit sieben Herren- mannschaften in die neue Runde star- ten. Eine neu formierte Damenmann- schaft versucht, sich in der Bezirksober- liga zu behaupten. Die Mitgliederzahlen der Abteilung konnten gegenüber 2022 nahezu konstant gehalten werden. Ein besonderer Dank geht an Leo Mayr- hofer, der als neuer Mannschaftsfüh- rer unsere 4. übernommen hat. Ganz herzlich begrüßen darf ich unsere „Rückkehrer“ Sebastian Junghans und Dieter Löser. Sebastian wird wieder als Übungsleiter unsere Seniorengruppe am Dienstagnachmittag übernehmen. Als Neuzugänge im Ligaspielbetrieb freuen wir uns auf Feng Wei und Arndt Nagel. Aus der eigenen Jugend unterstützen uns bei den Erwachsenen Nicholas Hackenberg, Johanna Fischer, Benedikt Ottmann, Joshua Hollfelder und Julian Fischer. Folgende Mannschaften gingen zum Saisonstart 2023/2024 Mitte Septem- ber an den Start, der Mannschaftsfüh- rer ist jeweils fett markiert: Herren 1 - Bezirksliga Gruppe 1 Nord Michalsky Mario Walter Daniel Hackenberg Nicholas Gössl Jakob Kierner Fabian Emslander Daniel Herren 2 - Bezirksklasse A Gruppe 2 Nordost Celik Hakan Junghans Sebastian Penker Paul Tran Anthony Kiderle Peter 14 Süß Berthold Voigt Lukas Herren 3 - Bezirksklasse B Gruppe 3 Nordost-Nord Schiele Daniel Gross Josef Fischer Johanna Huber Manuel Fischer Stefan Herren 4 - Bezirksklasse C Gruppe 2 Nordwest-Süd Choe Phil-Jun Ottmann Benedikt Kowalski Max Mayrhofer Leonhard Hollfelder Joshua Bayer Dieter Löser Dieter Ottmann Michael Herren 5 - Bezirksklasse C Gruppe 3 Nordost-Nord Rotter Harald Steinbrecher Nicole Weiß Robert Gössl Klaus Ebersberger Karin Stimmelmayr Ralf Herren 6 - Bezirksklasse D Gruppe 2 Nordwest-Süd Dafner Richard Weidauer Martin Altinger Wolfgang Hackenberg Hans-Peter Balsmeier Dirk Herren 7 - Bezirksklasse D Gruppe 3 Nordost-Nord Fischer Julian Goerentz Reiner Wei Feng Koop Thomas Michalsky Karl-Heinz Bruckmann Ralf Bittnar Eren Pausch Michael Bencur Max Nagel Arndt Damen Fischer Johanna Steinbrecher Nicole Ebersberger Karin Dogu Yasmina Avramenko Marya Kneidl Katharina Parrillo Laura Ich bedanke mich bei allen Übungs- leitern, Mannschaftsführern, Spielern und Helfern für die Arbeit im laufen- den Jahr und freue mich weiterhin auf gute kameradschaftliche Zusammen- arbeit. Abschließend wünsche ich allen Akti- ven viel Spaß bei einer der schnellsten Ballsportarten der Welt und weiterhin gute, faire und spannende Spiele an der Platte !!! Euer Peter Liebe Sportfreunde, in der abgeschlossenen Saison 2022/ 2023 sorgte Johanna Fischer für einen außergewöhnlichen Erfolg. Nach ihrer Bayerischen Vizemeisterschaft im Einzel wiederholte sie diesen Coup auch bei der Deutschen Meisterschaft der Damen C. Im hessischen Königstein gelang dem trainingsfleißigen 15-jäh- rigen Nachwuchstalent neben der Vizemeisterschaft im Einzel gar der Titelgewinn im Doppel an der Seite von Marlen Serby (SV Viktoria Wombach). Sie kürte sich damit zur erfolgreichsten bayerischen Athletin der Deutschen Meisterschaft der Leistungsklassen. Erstmalig qualifizierten sich mit Julia Bergemann (Mädchen 13) und Juli- an Schäufele (Jungen 11) zwei Nach- wuchstalente zum BTTV Top14, dem höchsten Ranglistenturnier auf bayeri- scher Ebene. Julia erreichte dabei ei- nen exzellenten 9. Platz. Ebenfalls zum ersten Mal qualifizierte sich eine Mäd- chenmannschaft zu den Bayerischen Mannschaftsmeisterschaften. In der Aufstellung Johanna Fischer, Katharina Kneidl, Julia Bergemann und Laura Par- rillo gelang mit dem 3. Platz eine Podi- umsplatzierung.

Darüber hinaus gab es im Nachwuchs- spielbetrieb drei Meisterschaften (2., 4. und 5. Jugend) zu verzeichnen. Die 4. Mannschaft blieb in der Aufstellung Ju- lian Fischer, Jonah Kerscher, Emil Wen- cker und Max Ludwig ohne Spielverlust. In der neuen Spielzeit 2023/24 gehen wir erneut mit 12 Nachwuchsmann- schaften, Spitzenwert im bayernweiten Vergleich, ins Rennen. Die 1. Mann- schaft kämpft, nach dem Ausscheiden zweier langjähriger Leistungsträger, in der Landesliga Südsüdwest (= höchste Nachwuchsspielklasse) um einen Platz im Mittelfeld. Die weiteren Mannschaf- ten verteilen sich von der Bezirksober- liga, der höchsten Spielklasse im Bezirk Oberbayern Süd, bis zur Bezirksklasse D, dem Sprungbrett für unsere jüngsten Nachwuchsspieler. Die ersten Erfolge der noch jungen Saison konnten bei der Bezirkseinzel- meisterschaft vermeldet werden. Julian Fischer (Jungen 15) und Julian Schäu- fele (Jungen 13) sicherten sowohl Ein- zel- als auch Doppeltitel. Die erfolgrei- chen Doppelpartner waren Max Ludwig (mit J. Fischer) und Rene Quan (mit J. Schäufele). Weitere Podestplatzierun- gen erkämpften sich Nicholas Hacken- berg (Jungen 19), Max Ludwig (Jungen 15) und Lena Flechsig (Mädchen 13) als Zweite, sowie Marya Avramneko (Mädchen 19) als Dritte. Der SV Esting avisierte damit zum erfolgreichsten Verein der Bezirkseinzelmeisterschaft und sicherte sich 10 Startplätze für die Verbandsbereichs-Einzelmeisterschaft, der Qualifikation zur Bayerischen Meis- terschaft. Bei den mini-Meisterschaften, dem Sprungbrett für spätere Erfolge, fand Anfang Oktober mit dem Ortsentscheid das erste Turnier des mehrstufigen Wettbewerbs statt. Zu den Siegern unter den 27 teilnehmenden Kindern kürten sich die Estinger Nachwuchstalente Fabian Woth, Jonas Schiele und Sarah Obermayer. Highlight wird der zum zweiten Mal in Esting ausgetragene Verbandsentscheid, Bayerische Meis- terschaft der „Minis“, Anfang Mai sein. Neben zahlreichen Aktionen abseits des Trainings- und Spielbetriebs konn- ten wir während der Sommermonate erstmalig einen Schnupperkurs für Mädchen (bis 12 Jahre) installieren. Hierbei konnten die Mädchen erste Grundlagen unserer Sportart erlernen. Erfreulicherweise fanden sich eine Viel- zahl an Mädchen nach den Sommerferi- en im Kindertraining wieder. Eine Neu- auflage für 2024 ist in Planung. Mit Ende der Sommerferien haben auch Joshua und Louis Hollfelder ihre Trai- nertätigkeit in der Abteilung aufgenom- men. Die beiden aktiven Nachwuchs- spieler der 2. und 3. Jugendmannschaft ergänzen unser Trainerteam bei unse- ren Jüngsten. Wir freuen uns auf eine erfolgreiche Zusammenarbeit. Abschließend darf ich mich bei allen Übungsleitern, Mannschaftsführern und Unterstützern der Abteilung für die geleistete Arbeit im Jahr 2023 bedanken. Ohne das unfassbare Engagement wäre die Vielzahl an Aktionen und Erfolgen nicht möglich. Danke. Euer Seppi Julia, Laura, Johanna, Katharina  15

Turnen Abteilungsleitung: Claudia Buday turnen@svesting.de D-Jugend – Wettkampf in Utting am 20.5.2023 Der SV Esting e. V. ging am Samstag, den 20.5.2023 mit zwei D-Jugend- Mannschaften in der ersten Runde des Turngau Amper-Würm in Utting an den Start. Die erste Mannschaft durfte sich in der 1. Liga beweisen. Die Mädels prä- sentierten gute Leistungen an allen vier Geräten und konnten sich einen super 4. Mannschaftsplatz sichern. Über ei- nen Platz unter den Top Ten konnte sich Josefi ne Fedunik (9. Platz) freuen. Die weiteren Einzelergebnisse: Fiona Döhler (20.), Hannah Rieber (22.), Anika Weiske (27.), Charlotte Joos (41.), Sarah Kefes (44.) und Charlotte Borstel (50.). Das Teilnehmerfeld bestand aus 63 Tur- nerinnen. Die zweite Mannschaft des SVE startete am gleichen Tag in der 2. Liga. Ziel der sechs Mädels war der Klassenerhalt. Die- ser konnte trotz guter Übungen mit Rang 7 leider nicht geschaff t werden. Trotzdem können die Mädels zufrieden mit ihren Leistungen sein. Die Einzelplatzierungen: Katharina Kotyczka (22.), Liv Hausmann (28.), Marie Hartl (30.), Lena Petsch (34.) und Helene Müller (48.). C-Jugend – Wettkampf in Utting am 21.5.2023 Die Mädels der C-Jugend mussten sich nach ihrem Sieg und dem darauf folgenden Aufstieg beim letzten Run- denwettkampf in der 1. Liga beweisen. Unter den Top-Mannschaften zeigten sie gute Übungen. Leider konnte das Ziel, der Ligaerhalt, nicht erreicht werden. Am Ende reihte sich die Mannschaft auf dem 10. Platz ein und steigt damit in Liga 2 ab. Die Einzelplatzierungen: Elsa Tetsch (20.), Lena Glöckner (40.), Emilia Böhm (43.), Franka Hof (45.) und Julia Schwärzer (55.). Es gingen 71 Turnerin- nen an den Start. F-Jugend – Wettkampf in Gilching am 1.7.2023 Die jüngsten Turnerinnen begannen ih- ren ersten Wettkampf 2023 am 1.7.2023 in Gilching. Mit einer sehenswerten Mannschaftsleistung konnten sie sich den 6. Platz sichern sowie die zweitbeste Mannschaftswertung am Sprung. Einen Platz unter den besten 10 Turnerinnen konnte sich Laura Brandes mit Rang 8 sichern. Weitere Einzelergebnisse: Kim- berly Urban (32.), Franziska Steinherr (34.), Sienna Rebello (39.) und Sina Dei- mer (45.). Das Teilnehmerfeld bestand aus 56 Teilnehmern. E-Jugend – Wettkampf in Gilching am 2.7.2023 Unsere Turnerinnen der E-Jugend traten am 2.7.2023 in der ersten Liga an. Das hochgesteckte Ziel, den Klassenerhalt zu schaff en, konnte leider trotz aller Be- mühungen und sauberen Übungen nicht erreicht werden. Der 9. Mannschafts- platz lässt die Mädels beim nächsten Wettkampf in der 2. Liga starten. Mit dem 22. Platz konnte Elena Eisenstecken das beste Einzelergebnis sichern. Die weiteren Einzelplatzierungen: Magali Cullmann (47.), dicht gefolgt von Ophelia Baier (48.), Laura Frenzel (50.), Isabell Knekties (51.) und Luisa Pelzl (55.). Kürwettkampf Altersklasse Jugend am 8.7.2023 in Fürstenfeldbruck Der SV Esting schickte eine Mannschaft in der Altersklasse Jugend zum Kürwett- kampf in Fürstenfeldbruck. Die Mädels präsentierten ihre selbstgestalteten  Anzeige e t s h c ä n e d r ü f i s s u l h c s s n o i t k a d e R . 4 2 0 2 z r ä M 5 n e d . , i g a t s n e D m a t s i e b a g s u A . e d g n i t s e v s @ t r o p e r : n a e g ä r t i e B Wir sind Ihr Ansprechpartner vor Ort. Bei uns erhalten Sie den passenden Versicherungsschutz. Kommen Sie vorbei – wir beraten Sie gerne. Versicherungsbüro Mutke & Gemmeke GbR Hauptstraße 2 · 82140 Olching · Telefon 08142 488080 info@mug.vkb.de · www.mug.vkb.de 17

Übungen an allen vier Geräten mit Präzi- sion und Leidenschaft. Am Ende reichte es bei starker Konkurrenz für Platz 10 von 12 teilnehmenden Mannschaften. Die Einzelplatzierungen: Finnja Döhler (25.), Sina Rabitsch (28.), Julia Zitzlsper- ger (31.), Dana Wittmann (46.) und Clara Schiek (54.). Kürwettkampf Altersklasse Turnerin- nen am 9.7.2023 in Fürstenfeldbruck Bei den Damen ging eine Mannschaft des SV Esting an den Start. Trotz starker Konkurrenz konnten sich die Turnerinnen den 7. Platz sichern. Mit ihren ausdrucks- starken Übungen und viel Spaß am Wett- kampf konnten gute Einzelplatzierungen erzielt werden. Veronika Raum konnte sich sogar den 10. Platz erturnen. Weite- re Einzelergebnisse: Laeticia Poisel (28.), Lea Götzinger (31.), Milena Hauck (33.) und Johanna Küsters unterstütze an zwei von vier Geräten. A/B-Jugend – Wettkampf in Germering am 15.10.2023 Die A/B-Jugend des SV Esting ging in der 2. Liga an den Start. Konzentrierte Übungen und Spaß am Turnen bescher- ten den Mädels den vierten Rang mit der Mannschaft. Am besten konnte sich Finnja Döhler präsentieren und erturnte sich Rang 6. Die weiteren Einzelplat- zierungen: Laeticia Poisel (17.), Dana Wittmann (19.), Sina Rabitsch (25.), Julia Zitzlsperger (30.), Clara Schiek (35.) und Sofie Weißgerber (39.). D-Jugend – Wettkampf in Esting am 21.10.2023 Nach langer Zeit wurde der SV Esting mal wieder als Ausrichter eines Wettkampfes tätig. Vor heimischer Kulisse turnten die Mädels der beiden D-Jugend-Mann- schaften am 21.10.2023. Hoch motiviert und mit super Leistungen erreichte die D1 in der ersten Liga den etwas undank- baren 4. Platz mit der Mannschaft. Die super Übungen zeigen sich in folgenden Einzelplatzierungen: Josefine Fedunik (14.), Hannah Rieber (17.), Fiona Döhler (25.), Anika Weiske (30.), Sarah Kefes (39.), Charlotte Joos (46.) und Charlotte Borstel (47.). Die zweite Mannschaft des SVE star- tete am gleichen Tag in der 3. Liga. Der Aufstieg konnte leider mit Rang 4 nicht geschafft werden. Trotzdem können die Turnerinnen mit ihren Leistungen zufrieden sein. Besonders konnte sich Liv Hausmann über den 10. Platz freuen. Mit dabei waren außerdem: Katharina Kotyczka (13.), Lena Petsch (16.), Olivia Kragelund (22.) und Marie Hartl (26.) bei 60 Teilnehmerinnen. D1 v.l.n.r.: Joseﬁne, Fiona, Anika, Sarah, Charlotte J., Hannah, Charlotte B. D2 - vorne v.l.n.r.: Marie, Katharina hinten v.l.n.r.: Liv, Lena, Helene E-Jugend v.l.n.r.: Laura, Magalie, Luisa, Elena, Isabell, Ophelia C-Jugend vorne v.l.n.r.: Elsa, Emilia hinten v.l.n.r.: Franka, Lena, Julia D1 unten v.l.n.r.: Anika, Sarah, Fiona Mitte v.l.n.r.: Joseﬁne, Charlotte oben v.l.n.r.: Hannah, Charlotte 18

C-Jugend – Wettkampf in Esting am 22.10.2023 Auch die Mädels der C-Jugend durften vor heimischem Publikum in der eigenen Halle ihren Wettkampf bestreiten. In der 2. Liga verpassten sie mit Rang vier und 0,5 Punkten nur knapp das Treppchen. Gleich zwei Mädels konnten sich unter den Top Ten platzieren. Bestes Ergebnis erzielte Lena Glöckner(4.). Elsa Tetsch freute sich über Rang 10. Weiter zum super Ergebnis trugen bei: Franka Hof (27.), Julia Schwärzer (31.) und Emilia Böhm (37.). Das Wettkampfwochenende in der eigenen Halle war super, aber auch mit sehr viel Aufwand und Einsatz ver- bunden. Hierfür ein riesen Dankeschön vor allem an unsere Cheﬁn Claudia und Vroni. Aber natürlich auch an unsere großen Turnerinnen, die Eltern und die vielen Kuchenspender/-innen. Eure Gabi F-Jugend v.l.n.r.: Franziska, Sienna, Sina, Kimberly, Laura D2 hinten v.l.n.r.: Liv, Marie, Katharina vorne v.l.n.r.: Lena, Olivia C-Jugend v.l.n.r.: Julia, Elsa, Emilia, Lena, Franka A/B vorne: Finnja 2. Reihe: Milena 3. Reihe v.l.n.r.: Soﬁe, Dana, Sina hinten v.l.n.r.: Clara, Laeticia, Julia Kür TI v.l.n.r.: Veronika, Lea, Johanna, Milena, Laeticia Kür Jugend v.l.n.r.: Dana, Julia, Sina, Finnja, Clara 19

Fußball Abteilungsleitung: Nils Veltrup Mobil 0151/10440440 fussball@svesting.de INFOS F2 und Bambini Wir spielen aktuell mit rund 120 Kindern mit sieben gemeldeten Mannschaften. Am 8. Dezember veranstalten wir für alle Kinder eine große Nikolausfeier (siehe unten). Nächstes Highlight unse- rer Hallensaison ist unser Hallenturnier vom 2. - 4. Februar 2024, wo wir wieder 48 Mannschaften und rund 600 Besu- cher beim SV Esting begrüßen werden. Im Sommer trainierten über 30 Kids der Jahrgänge 2016, 2017 und 2018 am Fuß- ballplatz in Esting. Für die im September beginnende Spielrunde wurden die Kids, soweit möglich, nach Jahrgängen ge- trennt. Seitdem spielen 17 Kids (16 Jungs und 1 Mädchen) in der F2, einige Kids wurden an die F1 „verliehen“ und eine neue Bambinigruppe wurde „gegründet“. Euer Nils Trainingszeiten sind am Fußballplatz, Montag und Mittwoch 16.30 - 18.00 Uhr und ab November in der Halle, F2 Mon- tag, 17.00 - 18.30 Uhr und die Bambini Freitag, 15.30 - 17.00 Uhr. Vittorio und Florian Schadt trainieren jetzt die Bambini und Marko Lange, Mandy Messal, Patrick Heiß und Hannes Frey trainieren jetzt die F2. Diese zwei Mannschaften spielen keine Spielrunde sondern Minifußball drei gegen drei, vier gegen vier oder fünf gegen fünf auf vier kleine Tore mit mindestens sieben Spielen an einem Vormittag. Bei der F2 nahmen wir an drei Minifuß- ballturnieren teil und die Kids sammelten erste Erfahrungen im Spielbetrieb. Für manche Kids war es das erste Spiel und teilweise übermotiviert oder überfordert wurde das Erlernte über Bord geworfen: Soll ich abspielen, bin ich schon in der Schusszone, soll ich schießen, ja ich muss ja noch freilaufen usw. Fußball-Nikolausfeier 2023 Wann: Freitag, 8. Dezember 2023, 17:00 bis 19:00 Uhr Wo: Mehrzweckhalle & Stüberl des SV Es� ng Liebe Eltern, liebe Kinder, die Fußballabteilung des SV Es� ng möchte sich bei Euch herzlich für das zurückliegende Jahr bedanken und lädt Euch daher herzlich am Freitag, den 8. Dezember, von 17:00 bis 19:00 Uhr, zur Nikolausfeier in die Mehrzweckhalle ein. Freut Euch auf: Punsch, Glühwein und weihnachtliche Leckereien für Eltern und Kinder Hot Dogs für unsere Fußballer:innen ein Foto mit allen 120 Fußballer:innen des SV Es� ng und der SG Geiselbullach-Es� ng ein Geschenk der Fußballabteilung an alle Spieler:innen des SV Es� ng viel Spaß und Ac� on beim Fußball-Parkour Anmeldung: Damit wir die Veranstaltung besser planen können, werden die Trainer in den WhatsApp-Gruppen Umfragen durchführen. Wir freuen uns auf Euch! 20

Im Vordergrund steht, dass die Kids weiter Spaß am Fußball haben, die sportliche Gemeinschaft und im Rahmen der Mög- lichkeiten auch die fußballerische Ausbildung. Jetzt freuen wir uns auf die Hallensaison und die anstehenden Hallenturniere mit unseren Kids. Unsere zwei „Großen“ Niclas und Max schnuppern momentan beim Basketball. Leider verletzte sich Kilian schon vor Saisonbe- ginn und konnte noch an keinem Minifußballturnier teilnehmen und auch Mio verletzte sich; wir wünschen beiden gute Besse- rung und schnelle Genesung. Gruß Marko, Mandy, Patrick und Hannes Einladung Einladung Junioren Hallenturnier 2024 2. bis 4. Februar 2024 / Startgebühr: 45,- EUR Junioren-Hallenturnier 2024 2. bis 4. Februar 2024 / Startgebühr: 45,- EUR Freitag, 02.02.2024 Freitag 02.02.2024 ca. 18.00 - 22.00 Uhr ca. 18.00 - 22.00 Uhr Samstag, 03.02.2024 Samstag 03.02.2024 Beginn ca. 8.30 Uhr Beginn ca. 8.30 Uhr Beginn ca. 13.00 Uhr Beginn ca. 13.00 Uhr Beginn ca. 17.30 Uhr - Beginn ca. 17.30 Uhr - Sonntag, 04.02.2024 Sonntag 04.02.2024 Beginn ca. 10.00 Uhr Beginn ca. 10.00 Uhr Beginn ca. 14.30 Uhr Beginn ca. 14.30 Uhr D-Junioren - Jahrgang 2012 (Gruppe) 8 Mannschaften / 2 Gruppen / HF / Platzierungssp. / Team: 4+1 D-Junioren - Jahrgang 2012 (Gruppe) 8 Mannschaften / 2 Gruppen / HF / Platzierungssp. / Team: 4+1 G-Junioren - Jahrgang 2017/18 (mittel) 8 Mannschaften / 2 Gruppen / HF / Platzierungssp. / Team: 5+1 G-Junioren - Jahrgang 2017/18 (mittel) 8 Mannschaften / 2 Gruppen / HF / Platzierungssp. / Team: 5+1 E2-Junioren - Jahrgang 2014 (mittel) 8 Mannschaften / 2 Gruppen / HF / Platzierungssp. / Team: 5+1 E2-Junioren - Jahrgang 2014 (mittel) 8 Mannschaften / 2 Gruppen / HF / Platzierungssp. / Team: 5+1 E1-Junioren - Jahrgang 2013 (mittel) 8 Mannschaften / 2 Gruppen / HF / Platzierungssp. / Team: 5+1 E1-Junioren - Jahrgang 2013 (mittel) 8 Mannschaften / 2 Gruppen / HF / Platzierungssp. / Team: 5+1 F2-Junioren - Jahrgang 2016 (mittel/schwach) 8 Mannschaften / 2 Gruppen / HF / Platzierungssp. / Team: 5+1 F2-Junioren - Jahrgang 2016 (mittel/schwach) 8 Mannschaften / 2 Gruppen / HF / Platzierungssp. / Team: 5+1 F1-Junioren - Jahrgang 2015 (mittel) 8 Mannschaften / 2 Gruppen / HF / Platzierungssp. / Team: 5+1 F1-Junioren - Jahrgang 2015 (mittel) 8 Mannschaften / 2 Gruppen / HF / Platzierungssp. / Team: 5+1 Sonderwertung: Der härteste Schuss von Esting Sonderwertung: Der härteste Schuss von Esting Wir ermitteln mit professioneller Ausrüstung die Schussgeschwindigkeit Wir ermitteln mit professioneller Ausrüstung die Schussgeschwindigkeit aller Spieler und küren den Sieger der jeweiligen Spielklasse. aller Spieler und küren den Sieger der jeweiligen Spielklasse. Es erwarten Euch hochwertige Pokale, leckeres Essen, eine große Tribüne und jede Menge gute Laune. Das Turnier wird in der Mehrzweckhalle des SV Esting gespielt: Schlossstraße 21, 82140 Es erwarten Euch hochwertige Pokale, leckeres Essen, eine große Tribüne und jede Menge gute Olching/Esting. Kommt vorbei, schaut Euch tolle Spiele an und genießt die mitreißende Stimmung. Laune. Das Turnier wird in der Mehrzweckhalle des SV Esting gespielt: Schlossstraße 21, 82140 Olching/Esting. Kommt vorbei, schaut Euch tolle Spiele an und genießt die mitreißende Stimmung. 21

Jugend Abteilungsleitung: Simon Kemmer Telefon 08142/48085 jugend@svesting.de Inzell 2023 Auch in diesem Jahr können wir auf zwei gelungene Wochen im Sportcamp Inzell des BLSV zurückblicken. In den ersten zwei Wochen der Sommerferien verbrachten wir mit rund 90 Kindern eine actionreiche Zeit. Am 29. Juli bis zum 5. August starteten die Sieben- bis Elfjährigen, die Zwölf- bis Sechzehnjährigen fuhren vom 5. bis zum 12. August in das Sportcamp. Obwohl das Wetter in der ersten Woche nicht sehr gnädig war, haben wir den- noch eine schöne Woche im Sportcamp verbracht. Egal, ob wir im Wald A-Zerstört gespielt haben oder in den Hallen unseren Team- geist gestärkt haben, die Begeisterung war immer groß. Und obwohl uns der Regen schon von oben durchnässt hat, ließen wir uns eine Arschbombe in den Pool nicht entgehen. Beim Ausflug für die Sieben- bis Elfjähri- gen ging es hoch hinaus: Im Kletterwald in Prien am Chiemsee konnten die Kinder ihre Kletterfähigkeiten unter Beweis stellen. Auch der Ausflug für die ältere Gruppe war wirklich ein voller Erfolg. In der Früh stiegen wir mit allen Kindern in den Bus und machten uns auf den Weg zur Salzach, um dort einen Tag im Wasser zu verbringen. Als jeder mit einem Neoprenanzug aus- gestattet war, ging die Flusswanderung los. Nach zwei Stunden Canyoning, in denen wir von hohen Felsen gesprungen und auf natürlichen Rutschen gerutscht sind, gab es eine gute Brotzeit zur Stär- kung. Zurück im Camp waren alle so platt, dass wir uns einen gemütlichen Kinoabend im Gymnastikraum gemacht haben. Auch die älteren Kids haben sich in luf- tige Höhen gewagt und die Kletterwand mehrfach bezwungen. So konnten die Kids die fantastische Aussicht über das ganze Camp genießen. In beiden Wochen wurden sportliche Höchstleistungen beim Biathlon abver- langt. Auf der Laufrunde wurde der Puls in die Höhe getrieben und beim Schießen musste die Ruhe bewahrt werden. Alle Kids konnten ihre Treffsicherheit mit den Lasergewehren unter Beweis stellen. Und natürlich durfte in beiden Wochen das beliebte Highlight, das Moorhuhn- Spiel, bei dem eine Mannschaft einen spannenden Parkour bezwingen musste, ohne von der anderen Mannschaft abge- worfen zu werden, nicht fehlen. Die Wochen waren ein voller Erfolg und wir freuen uns schon aufs nächste Jahr! Spielﬁlm 2023 In diesem Jahr konnten wir endlich wie- der einen Spielfilm veranstalten. Vom 27. auf den 28.5.2023 kamen des- halb rund 50 Kinder in die Turnhalle des SV Esting, um zwei Tage voller Spiel, Sport und Spaß zu erleben. Nach einem Begrüßungsspiel durften sich die Kinder in Gruppen an vier verschiedenen Stati- onen in der Halle und draußen austoben. Nach dem leckeren Abendessen wurde noch das heißgeliebte Spiel „Sanitöter“ gespielt und danach hieß es: „Film ab!“ Die Halle wurde kurzerhand in ein rie- siges Kino verwandelt und die Kinder konnten gemütlich in ihren Schlafplätzen den Film erleben. Am nächsten Tag wurde den Eltern noch der vorher einstudierte Tanz präsentiert, bevor es wieder nach Hause ging. Es waren zwei sehr schöne Tage, die wir nächstes Jahr wiederholen wollen. Das erwartet Euch demnächst: Es wird noch in diesem Jahr die Nikolaus- feier am 2.12.2023 und Spiel-Sport- Spaß-Tage vom 16. auf den 17.12.2023 in der Halle geben. Und natürlich werden wir auch nächstes Jahr wieder nach Inzell fahren; die Anmeldung wird demnächst auf der Website des SV Esting möglich sein. Wir freuen uns auf viele coole Aktionen mit Euch! Euer Jugendteam 22

Badminton Abteilungsleitung: Thomas Prinz badminton@svesting.de ging das Einzugsgebiet jedoch bis nach Regensburg und Traunstein. Durch die hervorragende Organisation verlief dieses erste Turnier problemlos und es gab viel positives Feedback. Der Erfolg beflügelte die Abteilung so sehr, dass es im nächsten Jahr den 2. SV Esting-Cup geben wird. Diesmal jedoch im Frühjahr. Infos folgen! Liebe Badmintonfreunde, in diesem Beitrag geht es um - - - - das Spendenturnier im März 2023 das Sommerfest im Juli 2023 den zweitägigen 1. SV Esting-Cup im September 2023 das Saisonende und den Saisonstart 2023 Zusätzlich gibt es ein Interview mit dem neuen Mannschaftsführer der 1. Mann- schaft. Am Sonntag, den 12. März 2023, gingen beim Spendenturnier 55 Teilnehmer in der Sporthalle Esting an den Start. Die Spieler und Spielerinnen kamen sowohl aus unserem Verein als auch u. a. aus Weßling, Fürstenfeldbruck und Gröben- zell. Gut gelaunt und motiviert spielten wir in zehn Runden mit jeweils zwei Durchgängen. Die Gruppe, die gerade Pause hatte, feuerte die, die am Spielen waren, von der Tribüne aus an oder ließ sich am reichhaltigen Buffet verpflegen. Die erste Runde basierte auf einer zufäl- ligen Zulosung der Spielpartner, danach spielten die Teilnehmer je nach Spiel- stärke in der Gold-, Silber- oder Bronze- gruppe. Durch die Startgebühr und die Einnahmen vom Buffet konnten wir dem Vogelpark Olching einen Spendenbetrag von 970,-- Euro zukommen lassen. Aber nicht nur bei unseren eigenen Veranstaltungen ist die Abteilung aktiv dabei, sondern auch bei diversen Tur- nieren in der Umgebung. Hier nehmen sowohl Erwachsene als auch unsere Nachwuchstalente rege teil. Am Samstag, den 1. Juli 2023, trafen sich die Abteilungsmitglieder und de- ren Familien zum Sommerfest auf dem Außengelände in der Pestalozzistraße. Am großen Buffet und am Grill wurde gemütlich beisammengesessen und angestoßen. Wer es lieber sportlich mochte, kam beim Speedminton und Airbadminton auf den Volleyballplätzen auf seine Kosten. Auch die Kinder waren bestens mit Aktivitäten versorgt. Ein großes Highlight war unser allerers- tes oﬃzielles Turnier für aktive Spielerin- nen und Spieler: der 1. SV Esting-Cup. Am Samstag, 2. September, fanden zu- erst die Mixed-Spiele und im Anschluss die Einzel statt. Der Tag danach stand im Zeichen der Doppelspiele mit den Damen- und Herrendoppel. Insgesamt nahmen 110 aktive Spielerinnen und Spieler teil. Viele Teilnehmer kamen aus dem Münchner Raum. Insgesamt Im April ging die Saison für unsere 1. und 2. Mannschaft zu Ende. Die 1. Mannschaft beendete den Spielbetrieb auf Platz 4 der Rangliste Bezirksklasse A - West und die 2. Mannschaft belegte Platz 5 der Bezirksklasse B - MitteWest. Seit September läuft nun die neue Saison, in welche die 1. Mannschaft mit zwei Siegen gegen ESV München sowie MTV München und einer Niederlage gegen BC Fürstenfeldbruck startete. Die 2. Mannschaft erreichte bisher zwei Siege gegen TSV Türkenfeld sowie TSV Schongau und ein Unentschieden gegen FT München Blumenau. In der Organisation der 1. Mannschaft gab es zu Saisonbeginn einen Wechsel. Der mehrjährige Mannschaftsführer Daniel Partsch übergab seinen Posten an Sebastian Steiner. Im nachfolgenden Interview gibt Euch Sebastian einen Ein- blick in seine neuen Aufgaben. Anzeige Wechseln Sie jetzt zur Sparkasse – ganz einfach mit dem bequemen Kontowechsel- service – und sichern Sie sich das Girokonto Ideal Premium inklusive Mastercard Gold (Kreditkarte) ein Jahr kostenlos! Alle Infos in einer unserer Filialen oder unter sparkasse-ffb.de/wechseln Girokonto und Kreditkarte ein Jahr kostenlos! 24

Linda: Hallo Sebastian, Du hast im Sep- tember die Führung der 1. Mannschaft übernommen. Welche Aufgaben bein- haltet das? Sebastian: Hi Linda, ja das ist eine sehr vielfältige Aufgabe. In erster Li- nie übernehme ich die Organisation der Spieltermine innerhalb der Mann- schaft, kommuniziere mit den anderen Mannschaftsführern und bin auch für die Meldung der Ergebnisse beim BBV verantwortlich. Ebenso darf ich unsere Mannschaft aufstellen, was leider nicht immer ganz einfach ist, da ich natürlich jedem Spieler genügend Einsatzzeiten geben möchte. Linda: Seit wann spielst Du aktiv in einer Mannschaft mit? Sebastian: Das erste Mal aktiv in einer Mannschaft habe ich mit 16 Jahren gespielt, also vor mittlerweile mehr als 12 Jahren. Damals war sogar noch eine Jugendfreigabe notwendig, um am Spielbetrieb teilnehmen zu dürfen. Ich habe damals in meinem Jugendverein in Gilching gespielt und durfte in meiner ersten aktiven Saison direkt in der A- Klasse spielen. Linda: Wann hattest Du zum ersten Mal einen Badmintonschläger in der Hand? Sebastian: Ich glaube, wie so viele andere habe ich in meiner Kindheit hin und wie- der Federball gespielt. Aktiv Badminton spielen habe ich dann zur 5. Klasse be- gonnen, damals noch im Wahlunterricht in der Schule. Seitdem hat mich der Sport nicht mehr losgelassen. Inzwischen habe ich tatsächlich elf aktive Saisons hinter mir und hoﬀe, dass noch viele mehr dazu- kommen werden. Linda: Was begeistert Dich so an diesem Sport? Sebastian: Sehr viele Dinge. Der Kont- rast von Geschwindigkeit und Präzision, aber auch Eleganz im Spiel, die taktische Vielfalt sowie die Kombination aus Mann- schaftssport und Einzelwettkämpfen. Linda: Danke für das Interview! Wenn auch Du Lust auf Badminton bekommen hast, komm doch mal zum Schnuppern vorbei. Das war’s von Badminton! Bis zum nächsten Mal, Eure Linda Shuttle-Cup in Erdweg 2. Mannschaft Medaillen für die Goldgruppe Sebastian Sieger Herren-Doppel B Lohhof-Cup 1. Mannschaft  25

Fitness Abteilungsleitung: Harry Kalb Telefon Fitness-Studio 08142/48098 fitness@svesting.de Liebe Mitglieder, seit dem Frühjahr ist im Fitness wieder jede Menge passiert. Wir haben unsere Ausstattung an vielen Stellen erneuert, da der fleißige Gebrauch seine Spuren hinterlässt. Aber auch neue Angebote wurden angeschafft, um das Training unserer Mitglieder noch vielfältiger ge- stalten zu können. Aber eins nach dem anderen: Seit dem Frühjahr kann jeder einen virtuellen Rundgang durch unsere Trainingsräume unternehmen. Durch mo- dernste 3D-Kameras können Mitglieder ebenso wie interessierte Externe sich digital ein Bild unseres Fitness-Studios und der Gymnastikräume machen. Um ein intensives Training mit hohen Lasten zu ermöglichen (und damit es immer ordentlich aufgeräumt ist!), wur- den neue schwere Hantelscheiben inkl. Hantelständer für den Schwerkraftraum angeschafft. Auch im Studio im 1. OG haben wir nachgerüstet. Mit der neuen Safety Bar ist die Mutter aller Kraftübungen, die Langhantelkniebeuge auch möglich, wenn Schulterverletzungen vorliegen oder die Beweglichkeit im Schulter- Arm-Bereich eingeschränkt ist. Auch ist die Übung technisch leichter, also damit zur Hinführung zur klassischen Lang- hantelkniebeuge geeignet. Um diese sperrige Hantel, sowie die üb- rigen Hanteln, ordentlich aufzubewah- ren, stehen jetzt zwei zusätzliche Han- telständer zur Verfügung, in welchen die Stangen aufrecht eingestellt werden können. Dadurch sollten keine Stangen mehr rumstehen (und die Wand ver- kratzen). Auf Wunsch wurde eine verschlisse- ne Schrägbank durch eine Version mit leicht gekürzter Lehne ersetzt. Für ein- zelne Übungen bzw. Körpergrößen ist eine kürzere Lehne ein Vorteil für die Übungsausführung. Eine weitere Hauptübung im Hanteltrai- ning ist das Kreuzheben, bei welchem man die Hantel vom Boden aufhebt. Da es v. a. für Einsteiger hilfreich ist, die Hantel von einer erhöhten Position zu heben, stehen jetzt vier Paar Holzblö- cke zur Verfügung. Gestapelt kann die Hantel mit ihnen in Höhen von 5 - 20 cm abgelegt werden. Das gleiche Set steht jetzt auch im Schwerkraftraum, da aufgrund des speziellen Gewichtheber- bodens dort vermehrt schwer gehoben wird. Was in diesem 3D-Rundgang noch nicht zu sehen ist: Mittlerweile ist unsere Gym- nastikfläche im Fitness-Studio mit neuen Matten ausgestattet, da die bisherigen in die Jahre gekommen waren. Unsere Gewichtssandsäcke haben wir um 15 kg und 20 kg erweitert, da die be- stehenden 5 und 10 kg für viele Übungen und Sportler:innen nicht aus- reichend waren. Ein ähnliches „Problem“ hatten wir mit einer unserer Wadenmaschinen. Kräf- tige Athlet:innen konnten nicht ausrei- chend Gewichtsscheiben auflegen, um intensiv zu trainieren. Das Thema haben wir mit einer extra angefertigten Stahl- stange abgeräumt, jetzt brennen wieder alle Waden. Zum Thema Faszientraining haben wir ebenfalls nachge- rüstet. Mit dem Faszienstab der Firma Styleholz können viele Muskeln besser do- siert massiert werden als beispielsweise mit den klassi- schen Hartschaumrollen. Au- ßerdem fühlt sich das Holz einfach gut an und schön ausschauen tut er auch noch. Die Airnut ist optisch eventu- ell weniger sen- sationell, aber die weiche Erd- nussform mit Noppen ermöglicht v. a. im Bereich von Wirbelsäule und Nacken eine angenehme Eigenmassage. Es wird auch weiter nicht ausbleiben, dass wir laufend Sportgeräte erneuern und austauschen, da Verschleiß und De- fekte leider sehr ausgeprägt sind. Dabei sind wir immer bemüht, Kosten zu sparen und Reparaturkosten geringzuhalten und dank Harrys Geschick und Engagement gelingt dies auch sehr oft. Vergebens war die Mühe leider bei der Steigung eines Laufbands. Hier war zunächst ein Kunststoffzahnrad gebrochen (welches wir nach Operation am offenen Gehirn des Bandes entnehmen konnten). Der Erwerb eines gebrauchten (!) Ersatzteils hätte bereits über 800,-- Euro gekostet. Zunächst konnten wir das Kunststoffteil scannen, im 3D-Drucker für wenige Cent herstellen und funktionstüchtig einbau- en. Dass nur drei Wochen später der komplette Elektromotor kaputtgehen würde, war schlicht Pech. Da ein Tausch- motor in Anbetracht des Laufbandalters unverhältnismäßig teuer ist, planen wir, ein neues Laufband in den Etat aufzu- nehmen. Bis dahin kann mit dem Band ohne Steigung normal trainiert werden. Auch in Reparatur und Instandhaltung der Crosstrainer haben wir viel stecken müssen, Schweiß, Hirnschmalz und auch Geld. Für die beiden älteren Modelle hoffen wir, im Etat Austauschgeräte ein- planen zu können. Neben dem Thema Hardware gab es aber auch viele Aktionen und personelle Neuigkeiten. Mit unserer Faschings-Fitness-Aktion ha- ben wir die fünfte Jahreszeit genutzt, um neue Mitglieder für unser Fitness-Studio 27

zu begeistern. In der anschließenden Fastenzeit haben wir Mitglieder bei der gezielten Gewichtsreduktion mit Ernäh- rungsberatung durch Mira Schmeider und individuelle Trainingsprogramme unterstützt. Um auch die Motivation hochzuhalten, gab es im Rahmen der „Fasten-Aktion“ auch was zu gewinnen (WAS? WIEVIEL MONATE BEITRAGS- FREI???). Im April haben wir Kenntnisse und Fä- higkeiten für medizinische Notfälle aufgefrischt. Mit der Firma Panomed konnten wir die Anwendung von Sau- erstoffgabe und automatischem Defi- brillator üben. Der Sportverein Esting verfügt seit vielen Jahren über die le- bensrettende Ausrüstung und bietet allen Übungsleiter:innen turnusmäßig Refresher-Kurse an. Niemand wünscht sich, es jemals umsetzen zu müssen, aber Fallübungen an speziellen Dum- mies bieten die bestmögliche Vorberei- tung für den Ernstfall. Weniger dramatisch, aber ebenso sinn- voll, war die Fortbildung für die turnus- mäßig notwendige Lizenzverlängerung des Bayerischen Gewichtheber- und Kraftsportverbandes. Im Juli hat Dani- el Weber 15 Übungsleiter:innen einen Tag lang in die Techniken des Gewicht- hebens eingeführt. Am Lehrgangsende waren die Teilnehmer:innen sehr ange- tan … und ganz schön platt. „Flexibel trainieren“ heißt es bei uns seit Juni 2023. Denn nun können die neu strukturierten Zeitkarten für ein Monat, drei oder sechs Monate von allen Inter- essierten genutzt werden. Diese Nut- zung bietet sich v. a. für Sportler:innen an, welche Training für einen ganz be- stimmten Zeitraum suchen bzw. sich erstmal nicht länger binden wollen. Das Prinzip wird gut angenommen und viele werden im Anschluss auch Vereins- und Fitness-Mitglied. Preis- lich bleibt die Mitgliedschaft natürlich das günstigste Angebot, auch wenn für Zeitkartennutzer:innen eine reduzierte Aufnahmegebühr angeboten wird. In Zusammenarbeit mit der Abteilung Tischtennis konnten ebenfalls im Juli Schüler:innen der Realschule Dachau ihren Projekttag im Sportverein Es- ting verbringen. In zwei Gruppen wur- den die Schüler:innen von unseren Übungsleiter:innen abwechselnd beim 28 Tischtennis und im Fitness-Training be- treut. Seit dem Frühjahr wird unser Trainer- team um ein wei- teres Mitglied ver- stärkt. Sara Klimas trainiert selber seit längerem in unse- rem Studio und gibt ihre Erfahrung jetzt auch an unsere Mitglieder weiter. Wir hoffen auf eine lange Zusammenarbeit. Zeitlich begrenzt hatten wir im Sommer einen internationalen Gast. Mansour Asalam stammt ursprünglich aus dem Libanon und hat in Rom seinen Master in Sportwissenschaften abgeschlossen. Von Juli bis September hat Mansour v. a. die Fitness-Abteilung mit seiner Fach- kompetenz, seinem Engagement und seiner erfrischenden Art unterstützt. Dass die deutsche Sprache die – fast – einzige ist, die er nicht spricht, war da- bei nie ein Problem. Lebensnotwendige Kenntnisse haben wir vermittelt: griaß di, pfiat di und basst scho! Und so wie Mansour mit Beginn des Herbst‘s nach Italien zurückgekehrt ist, so haben wir uns auf den bevorste- henden Winter eingestellt und haben seit 7.10. an den Wochenenden wieder durchgehend von 10.00 – 20.00 Uhr ge- öffnet. Der Spätsommer war mit unna- türlichen Temperaturen zwar herrlich warm, aber bald werden wir die Fenster wieder vermehrt schließen und uns auf Stoßlüften beschränken. Entsprechend haben wir unsere Luftfilteranlagen mit neuen Aktivkohlefiltern ausgestattet. Damit rücken wir Viren und Bakteri- en auf den Pelz (oder vielmehr auf die Lipidhülle) und reduzieren außerdem noch Gerüche. Am Samstag, 21.10., war es wieder so- weit: Einmal im Jahr wird der große Trinkgeldkrug im Fitness-Studio geleert und die Trainerinnen und Trainer lassen es sich gutgehen. Diesmal haben unsere Trainerin Peivand und das Event-Team eine Schmankerltour durch Haidhausen organisiert. Drei Stunden wurden wir durch den Münchner Stadtteil geführt, haben Interessantes zu hören und Le- ckeres zu essen bekommen. Das Wetter hat auch mitgespielt und so hatten wir einen richtig schönen Nachmittag. Eine Woche später – am Sonntag, 29.11. – haben wir im Fitness zu einem „Tag der offenen Tür“ eingeladen. Unser Trainer- team hat Interessierten das Studio ge- zeigt und die Vorzüge eines Fitnesstrai- nings erklärt. Außerdem konnten sich Interessierte ebenso wie Mitglieder bei einer Challenge am Ruder, Ergometer bzw. am Balancetrainer messen. Für die Sieger wurden sechs Monate Fitness- training als Gewinn ausgeschrieben. Als Zuckerl wurde bei einer abgeschlosse- nen Mitgliedschaft an diesem Tag ein Teil der Aufnahmegebühr erlassen. Die Resonanz war ausgesprochen gut und wir konnten einige Neumitglieder für Verein und Abteilung gewinnen, wel- che wir im November mit Terminen zur Funktionstestung und Trainingsplan- Einweisung versorgen. Und so, wie wir den Sommer im Mai ein- geläutet haben, so begrüßen wir Herbst und Winter. Am Freitag, 17.11. war unser Fitness-Studio wieder bis 23.00 Uhr geöffnet und unter dem Motto „Haupt- sache laut!“ wurde die Musik am Abend volle Pulle aufgedreht. Vielen Dank an alle Mitglieder, Trainerin- nen und Trainer. Wir wünschen Euch einen schönen Ausklang des Jahres 2023, Harry & Tobi Projekttag der Schülerinnen und Schüler der Realschule Dachau

Active & Fun Outdoor Abteilungsleitung: Hans Petsch Active & Fun Outdoor activefun@svesting.de Bergsportgruppe Pause ging es bei gefühlten 30 Grad größtenteils im Wald wieder bergab zum Wanderparkplatz. Servus an alle Bergwanderfreunde, Die dritte Tour mit Werner ging am 11. Juli auf das Riedberger Horn, 1787 m. 2023 haben wir acht Bergwanderungen durchgeführt. Unsere erste Tour führte am 30. Mai auf den Rehleitenkopf, 1338 m, Tourenführer Harry. Bei schönem Bergwetter waren neun Bergwanderer vom Parkplatz Hohe As- ten unterwegs in Richtung Hohe Asten – von der Forststraße abzweigend, als Rundtour, auf einem wenig begangenen Weg zum Gipfel des Rehleitenkopfes. Die zweite Tour ging mit Elfie am 20. Juni auf den Rechelkopf, 1330 m. Zehn Wanderer machten sich bei leicht bewölktem Himmel vom SV Esting aus auf nach Gaißach zum Rechelkopf. Am Anfang ging‘s etwas steil bergauf. Auf schattigen Forst- und Waldwegen wur- den wir unterwegs von angriffswütigen Bremsen heimgesucht. Nach ca. 2,5 Std. war der Gipfel bei strahlendem Sonnen- schein erreicht. Nach einer stärkenden Fünf Personen waren über Obermaisel- stein unterwegs in die Allgäuer Alpen. Am Gipfel angekommen konnten wir die Aussicht auf die Kanzelwand, Hochgeh- renspitze, Dreifahnenkopf und Ochsen- kopf genießen. Am 8. August fuhren neun Wanderer mit Rudolf in Richtung Garmisch. Die vierte Tour führte auf die Franz Müller Hütte, 1160 m. Bei herrlichem Wetter und wunderbarer Aussicht konnten wir den Ausblick auf das Wettersteinmassiv genießen. Unsere fünfte Tour, diesmal mit Elfie, führte am 10. September auf die Hoch- kopfhütte bei Altlach. Sieben Wanderer machten sich bei strah- lendem Himmel vom SV Esting aus auf zum Walchensee, um an einem Berggot- tesdienst bei der historischen Jagdhütte von Max II. teilzunehmen. Von der DAV Sektion Vierseenland wurden wir nach 2,5 Std. Wanderung am Bachlauf entlang bestens versorgt mit Würstl, Butterbre- zen, belegten Semmeln und diversen Ku- chen. Gut gestärkt nahmen wir an einem sehr kurzweiligen Berggottesdienst teil. Am 28. September führte uns Rudolf auf den Längenberg, 1244 m. Bei tollem Bergwetter ging es mit 12 Wanderern zum Wanderparkplatz Län- gental, am Arzbach entlang, dann über Almwiesen zum Längenberg. Für diese Wanderung fanden sich 12 Wanderer an der Mehrzweckhalle ein und fuhren zum Ausgangspunkt zum „Vorderen Wanderparkplatz Längental“. Das Wetter zeigte sich wieder von seiner besten Seite. Zuerst führte die Wande- rung auf dem „Fernwanderweg München – Venedig“ am „Arzbach“ entlang. Am Weg sahen wir die „Baunköpflalm“, wo eine kurze Trinkpause eingelegt wurde. Die Tour auf den Tegelberg musste wegen Schlechtwetter ausfallen. Alternativ ging es mit Rudolf und vier wettererprobten Frauen in die Emmeringer Leite. Der Heilige Isidor musste da natürlich mit auf das Gruppenbild, insgesamt 9 km. Die letzte Herbstwanderung 2023 ging zum Staffelgraben, 1100 m, in der Ja- chenau, Tourenführer Werner. Sechs Wanderer gingen mit auf diese durch- aus anspruchsvolle Tour mit Blick auf die Benediktenwand. Nach vielen Ausblicken in die unberühr- te Natur ging‘s nach sechs Stunden zu- rück an den Ausgangspunkt. Jetzt freuen wir uns auf einen hoffentlich schneereichen Winter. Die Schneeschu- he warten! Elfie, Rudolf, Werner und Harry 30 Längenberg

Nordic Walking Die vergangene Sommersaison war von Die vergangene Sommersaison war von einigen Überraschungen geprägt. Durch den starken Sturm im Juli und die ein- gestürzte Brücke am Vogelpark, waren – und sind es zum Teil noch immer – vie- le unserer beliebten Routen gesperrt. Manchmal mussten wir umkehren, Um- wege in Kauf nehmen oder Kletteraktio- nen starten. Die Mittwochsgruppe ist im Laufe der Saison durch viele Neuzugänge ordent- lich angewachsen. Inzwischen sind wir zwar schon wieder in der Winterpause, ich freu mich aber, wenn´s mit der Zeit- umstellung im Frühjahr wieder mit allen weitergeht. Die Donnerstagsgruppe läuft das ganze Jahr, daher die Erinnerung an alle Inter- essierten: Nordic Walking Donnerstag, 8.30 - 9.30 Uhr, ganzjährig Wollt Ihr mit dabei sein? Ihr seid jederzeit herzlich willkommen. Treff punkt ist hinter der Sporthalle in Esting. Eure Martina 34

Leichtathletik Abteilungsleitung: Tilman Brenner Mobil 0160/1558447 leichtathletik@svesting.de Leistungs- und Vorleistungsgruppe Traditionell starteten wir auch dieses Jahr wieder mit einem Oster-Trainings- lager in die Freiluftsaison. Um uns op- timal auf die Wettkämpfe im Sommer vorzubereiten, verbrachten wir mit 15 Athlet:innen der Leistungs- und Vorleis- tungsgruppe sowie vier Trainern sechs trainingsintensive Tage – bei denen na- türlich auch der Spaß nicht zu kurz kam. Um den Morgen so richtig zu genießen, begann unser Tag bereits um 8:00 Uhr mit einem lockeren Lauf und Gymnastik. Vor- mittags und nachmittags trainierten wir dann auf der Estinger Freisportanlage, im Stadion Gröbenzell, in der Aubinger Lohe und auf dem Fürstenfeldbrucker Trimm-Dich-Pfad. Neben der allgemei- nen Athletik stand auch das spezifische Training der einzelnen Disziplinen auf dem Programm. Während des Trainings filmten wir viele der Technikeinheiten. In den Theorieblöcken analysierten wir dann gemeinsam die aufgezeichneten Videos. So konnte jeder für sich etwas für das nächste Training mitnehmen. Wir freuen uns sehr, dass sich in den letzten Monaten wieder eine richtig coole und motivierte Trainingsgruppe entwickelt hat. Im Sommer nahmen unse- re Leichtathlet:innen an verschiedenen Wettkämpfen auf regionaler Ebene teil und wir konnten einige Erfolge feiern (siehe Fotos auf den nächsten Seiten). Nach den Sommerferien fand, wie in den Vorjahren, wieder unser vereinsin- terner Sportabzeichen-Tag statt. 23 Teilnehmer:innen absolvierten an diesem Tag die Sportabzeichen-Prüfung in den Disziplinblöcken Sprint, Sprung, Wurf, Ausdauer sowie Schwimmen und legten erfolgreich das Deutsche Sportabzei- chen ab. Im Herbst werden unsere Athlet:innen wieder bei verschiedenen Cross- und Straßenläufen starten. Und dann müssen sie den langen Winter in der Halle gut, und vor allem verletzungsfrei, überste- hen. Hier werden wir wieder verstärkt an den leichtathletischen Grundlagen arbei- ten, um die Basis für die Wettkämpfe im kommenden Jahr zu schaffen. Euer Kinderleichtathletik und Nachwuchs- gruppe Nach dem Hallentraining im Winter, bei dem unsere Kinderleichtathletik- und Nachwuchsgruppe spielerisch ihre all- gemeinen sportlichen Fähigkeiten sowie ihr Können in den leichtathletischen Disziplinen verbessert hat, haben wir uns dann doch alle auf die Einheiten auf der Freisportanlage in Esting gefreut! Draußen konnten wir uns wieder richtig auf die anstehenden Wettkämpfe vor- bereiten, bei denen auch die Kleinsten die Möglichkeit haben, spielerisch an die Disziplinen der Leichtathletik herange- führt zu werden. Der erste Wettkampf, auf dem die Kinder ihre Fähigkeiten unter Beweis stellen konnten, war das Franz-Kopeczek Sport- fest in Emmering. Die jüngeren Sportler durften sich in Teams beim Hindernislauf über Bananenkisten, beim Medizinball- weitstoßen oder auch bei der Biathlon- staffel mit den anderen Teams messen. Bei den älteren gab es dann schon den klassischen Dreikampf mit den Diszipli- nen Sprint, Ballwurf und Weitsprung. Der Großteil der Sportler hat sich damit aber nicht begnügt, sondern noch einen 800 m Lauf oben draufgesetzt. Am Ende des Tages waren die Ergebnisse bei allen Kindern mehr als zufriedenstellend, sodass sich jeder Teilnehmer über eine Urkunde freuen durfte. Außerdem haben wir auch dieses Jahr wieder sehr erfolgreich am Olchinger Schwaigfeldlauf teilgenommen. Bei einem super schönen Sommerwetter haben unsere zahlreichen Kinder sogar ihren Nachbarn und Freunden bewei- sen können, dass sich das regelmäßige Training auszahlt und dadurch, dass sich alle gegenseitig angefeuert und motiviert haben, war die Stimmung klasse! Nach der Sommerpause in den Sommer- ferien, bereiten wir uns jetzt schon fleißig auf den Teufelsberg-Crosslauf vor, der wie jedes Jahr im November stattfindet. Mit diesem Wettkampf werden wir die Sommersaison abschließen. Nach den Herbstferien geht es für uns wieder in die Halle und wir freuen uns schon jetzt auf die bevorstehenden spa- ßigen Trainingseinheiten und starten alle voller Motivation in den Herbst! Eure Natalie Malte Leander Timo Lukas  35

Rehasport Abteilungsleitung: Patrick Schmid Telefon 08142/48085 reha@svesting.de Schmerzen lindern - Leben genießen Was ist Rehasport? In gymnastischen Gruppenkur- sen in 50 oder 120 Einheiten á 45 Minuten lernen Sie, Verant- wortung für Ihre Gesundheit zu übernehmen. Außerdem werden Sie zu einem langfristigen und eigenverantwortlichen Bewe- gungstraining motiviert. Rehas- port wird von Ihrer Krankenkasse komplett übernommen. Für wen ist Rehasport? Rehasport richtet sich ins- besondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Auch bei chronischen Beschwerden dient Rehasport der Schmerz- linderung und Steigerung des Wohlbefindens. Behinderte Menschen können Rehasport als Eingliederungshilfe nutzen. In fünf Schritten zum Rehasport: 1. Fragen Sie Ihren Arzt, ob er Ihnen Rehasport verordnet und bitten Sie ihn, das Formular 56 (Rehasportverordnung) auszufüllen. 2. Reichen Sie Ihre Verordnung bei Ihrer Kranken- 3. Kommen Sie mit Ihrer Verordnung mit Kosten- übernahme zu uns in die Geschäftsstelle. 4. Lassen Sie sich beraten. 5. Genießen Sie mehr Gesundheit. kasse zur Freigabe ein. Lungensportgruppe für Asthma- und COPD-Erkrankungen Nicole Martin-Riedel Turnhalle Martinstraße – montags 19.00 - 19.45 Uhr Orthopädie und Onkologie Angelika Börner Gymnastikraum Esting – montags Gruppe 1: 14.00 - 14.45 Uhr, Gruppe 2: 15.00 - 15.45 Uhr Orthopädie und Onkologie Petra Schauppner Gymnastikraum Esting – donnerstags Gruppe 1: 11.00 - 11.45 Uhr, Gruppe 2: 12.00 - 12.45 Uhr Orthopädie Anita Beer Spiegelsaal Esting – mittwochs 17.30 - 18.15 Uhr Orthopädie Peivand Farsad Gymnastikraum Esting – freitags 12.30 - 13.15 Uhr Rehasport ist bei uns ohne Vereinsmitgliedschaft und ohne Zuzahlung möglich. Taekwondo Abteilungsleitung: Georg Draude Taekwondo taekwondo@svesting.de Unsere diesjährige Gürtelprüfung haben wir am 30. Juli in der Mehrzweckhalle in Esting durchgeführt. 16 Taekwondoler haben erfolgreich ihre Prüfungen abge- legt und den nächsten Cup und Gürtel- farbe erreicht. Highlight der Gürtelprüfung sind wie immer die Bruchtests, bei denen ab der grünen Gürtelfarbe mit verschiedenen Fuß-Techniken massive Holz-Bretter zerteilt werden. Krankheitsbedingt haben wir nach der Sommerpause im laufenden Trainings- betrieb einzelne Prüfungen nachgeholt. Während unser Kindertraining immer gut besucht ist und wir stetigen Nachwuchs verzeichnen können, haben wir durchaus noch Kapazitäten frei in unserem Training für Erwachsene und Jugendliche (ab ca. 12/13 Jahre) und freuen uns über Inte- ressierte, die bei uns „reinschnuppern“ wollen. Vorkenntnisse sind nicht erfor- 38 derlich und als Ausrüstung sind noch nicht mal Schuhe nötig. Trainingszeiten und -Orte fi ndet Ihr auf unserer Website. Auch in diesem Sommer sind wir mit einer Gruppe von Übungsleitern und Erwachsenen wieder auf Hüttentour gegangen und haben bei tropischen Temperaturen wie immer eine Nacht auf der Weilheimer Hütte verbracht. Das Jahr 2023 beschließen wir mit einer kleinen Weihnachtsfeier am 19. Dezem- ber im Anschluss an das Kindertraining und starten dann in 2024 nach den Ferien wieder durch. Euer Georg 

Tennis Abteilungsleitung: Marco Litzlbauer Mobil 0176/20544362 tennis@svesting.de Liebe Tennis-Fans und liebe Tennis-Interessierte, eine besondere Saison geht für die Tennis-Abteilung zu Ende: Es war die 40. seit ihrer Gründung. Da passt es perfekt, dass wir in diesem Jahr erneut einen Mitglieder-Rekord verzeichnen durften, die morsche Terrasse endlich sanieren konnten (nicht nur mit viel Geld, sondern auch mit hunderten Stun- den ehrenamtlicher Arbeit unserer Mit- glieder – DANKE!), mit insgesamt sieben Mannschaften im BTV-Wettspielbetrieb vertreten waren (Abteilungs-Rekord), bei unserem Gaudi-Turnier, dem Me- xican Heat, mit über 80 Teilnehmern und Kindern ebenfalls ein neuer Spit- zenwert erreichen konnten und wir in sechs Klassen neue Meister ausgespielt haben (ob das auch ein Rekord ist, ent- zieht sich unseren Archiven ). Vierfacher Hattrick bei den Erwachsenen Zu einer mehrfachen Wiederholung ist es bei den Vereinsmeisterschaften ge- kommen. Nicht nur, dass mit Mathias Michel, Jacques Friedrich, Tobias Lan- der und Marco Litzlbauer zum dritten Mal in Folge die gleichen vier Herren den Einzug ins Halbfinale geschafft hat- ten. Auch das Finale lautete mit Tobi gegen Marco exakt so wie in den bei- den Vorjahren. Und genau wie 2022 und 2021 brachte erst der Match-Tiebreak die Entscheidung. Letztlich setzte sich Marco mit 4:6, 6:3 und 10:5 gegen den Titelverteidiger durch und konnte somit seinen insgesamt 15. Vereinsmeisterti- tel feiern. Im Spiel um Platz 3 gewann „Tschack“ – der sich Marco erst nach drei Stunden im Halbfinale mit 4:6 und 6:7 geschlagen geben musste – mit 6:0 und 6:4 gegen unseren „Matze“. Bei den Damen konnte Gabi Christian ihren Titel verteidigen. Auch sie traf auf ihre Vorjahres-Finalgegnerin Bernadet- 40 te Joos. Nach einem mehr als engen Be- ginn und wechselseitigen Breaks behielt Gabi mit 6:4 und 6:3 die Oberhand. Im Spiel um Platz 3 ging es da schon deutli- cher zu. Bronze sicherte sich hier Nadi- ne Fellner mit einem 6:2- und 6:1-Erfolg über Sina Ritter (ja Sina, knapp war es natürlich trotzdem ). Gabi ist nun zum dritten Mal in Folge und zum insgesamt vierten Mal Vereinsmeisterin beim SV Esting. Jugend misst sich in vier Altersklassen Heiße Sandplatz-Duelle hat sich auch der Nachwuchs geliefert. Bei den Kleins- ten (U6) sicherte sich Marie Petsch den ersten Platz. In einer Mischung aus Motorik- und Tennis-Spielchen war sie nicht zu schlagen. Zweiter wurde Louis Fellner, Bronze ging an Marlene Ritter und Leonhard Steber, die punktgleich waren und Leopold Friedrich ganz knapp hinter sich ließen. Auch bei der U9 heißt der Sieger Petsch. Vorjahressieger Moritz verteidigte sei- nen Titel und konnte im entscheiden- den Satz gegen Daniel Litzlbauer einen 3:4-Rückstand in ein 6:4 umdrehen und Daniel somit auf Platz 2 verweisen. Drit- ter wurde Benjamin Joos, der sich ge- gen Lena Köber durchsetzen konnte. Die größte Konkurrenz gab es in der Al- tersklasse der Unter-12-Jährigen. Neu- er Titelträger wurde hier Leo Mayston, der sich bereits ungeschlagen in seiner Vorrundengruppe durchsetzen konnte. Im Halbfinale besiegte er zunächst den Vorjahressieger Lars Köber, der letzt- endlich Dritter wurde, ehe er in einem engen Finale auch gegen Philipp Lander gewann. Vierte wurde Charlotte Joos. In jeder Hinsicht kurz ausgefallen ist hingegen das Altersklassenfinale der U18-Jährigen. Nach einem Bienenstich musste hier Maximilian Weinschenk beim Stande von 1:2 aufgeben. Somit sicherte sich wie schon im Vorjahr Ma- ximilian Ries den Titel. Popcornduft am Tennisplatz Ein absolutes Highlight war auch heuer wieder das Mexican Heat. Fast 40 akti- ve Teilnehmer, dazu nochmal genauso viele Freunde und Kinder, traumhaftes Sommer-Wetter, Caipi-Bar, Musik und nicht zuletzt eine echte Popcorn-Ma- schine (Danke Sina!) sorgten für einen perfekten Tag, der noch lange für posi- tiven Gesprächsstoff sorgte. Gewonnen hat das Gaudi-Turnier übrigens Susan- ne Gundelwein. Über deren Schlüssel zum Sieg hüllen wir hier den Mantel des Schweigens . Schee war's! Wettspielbetrieb: Alle haben ihre Klasse gehalten in den Die Überschrift klingt gut, gell? Solange man nicht weiß, dass die meisten von uns jeweils untersten Ligen spielen . Was uns aber wichtig ist: Klar, man will am Spieltag gewinnen – und die Feiern danach fallen natürlich etwas ausgelassener aus. Doch das Miteinander stand und steht bei uns im Vordergrund, und das war mal wieder Champions-League . Danke allen Spielerinnen und Spielern dafür, dass sie ein so positives Bild unserer Abteilung nach außen tragen. Und so wie es aussieht, hat das auch heuer wieder dazu beigetragen, dass der ein oder andere „Gegner“ bald für uns aufschlägt. Für alle weiteren Infos schaut einfach auf die Tabellen. 40 Jahre – oder: die eigentlichen Highlights Meine persönlichen Höhepunkte sind immer die, in denen sich Tennis-Mit- glieder mit viel Freizeit und noch mehr Herzblut für unsere Abteilung einset- zen. Und da ist natürlich an erster Stel- le die Abteilungsleitung zu nennen. Ein großer Dank an Super-Trainer und Kids- Bespaßer Niklas Fuchs, an Allround-Ta- lent, Dauer-Handwerker und Terrassen- Master Wolfgang Gruber, an Stift- und Schriftführer Nici Theis, an Orga- und IT-Guru Stefan Raum sowie natürlich an Christian Schatz(-Meister), der sich stets in jede Excel-Liste wühlt. Ein Dankeschön, das gar nicht groß ge- nug ausfallen kann, geht auch an unse-

ren Platzwart Hans Sommer. Nur dank seines oftmals täglichen Einsatzes hatten wir das ganze Jahr über perfek- te Plätze. Für viele Mitglieder selbst- verständlich, doch das ist es nicht. Da steckt ganz viel Arbeit und Know-how dahinter – und auch hier eben ganz viel Herz für unsere Abteilung. ker, Kuchenbacker, Mannschaftsführer, Kinder-Bespaßer, (Vatertags-)Familien- Grill-Organisatoren, Trainer (Danke Se- lina und Berna!!!), Hilfs-Schiedsrichter und Für-Alle-Grillmeister (Merci Jo- schi!). Auch wenn ich hier nicht alle Na- men aufzähle: Genau wegen Euch tun wir uns das immer wieder an . nach hinten zu blicken, möchte ich auch allen ehemaligen Mitgliedern der Abtei- lungsleitung danken – und sie hier durch eine Erwähnung in unserer Ehrenamts- Dankes-Liste noch einmal würdigen. Ohne Euren Einsatz in der Vergangen- heit würde es unsere Abteilung so nicht geben. DANKE! Ein großer Dank aber auch an alle ande- ren Helfer: an die Terrassen-Handwer- Ja – und weil es zu einem runden Ge- burtstag eben auch dazu gehört, kurz Euer Marco  41

40 Jahre SVE-Tennis Herzlichen Dank an alle Ehrenamtlichen!!! Abt.Leiter Jugendwart Sportwart Techn.Leit. Kassier Schriftf. Gründungsversammlung am 01.08.1983 Im Frühjahr 84 Baubeginn der Tennisplätze -- -- Werner Lange H. Schustek Peter Bauer Em. Gemmeke Hubert Roth Em. Gemmeke Manfr. Wagner -- -- -- -- -- Ute Morlock -- -- -- Ute Morlock Brigitte Loder Em. Gemmeke Manfr. Wagner A. Dürmeier Ute Morlock Brigitte Loder Rud. Hauke Manfr. Wagner A. Dürmeier Ute Morlock Brigitte Loder Rud Hauke Manfr. Wagner Heinz Böttcher Ute Morlock Brigitte Loder Rud Hauke Manfr. Wagner Heinz Böttcher Ute Morlock Brigitte Loder Frank Thamm Josef Lindenthal A. Dürmeier Heinz Böttcher Brigitte Loder Frank Thamm Brigitte Decker A. Dürmeier Heinz Böttcher Brigitte Loder Frank Thamm Brigitte Decker Charly Frey Heinz Böttcher Renate Gerbl Kark Neppl Eberhard Huber Charly Frey Brig. Böttcher Renate Gerbl Flo Thamm Eberhard Huber Charly Frey Brig. Böttcher Anna Huber Flo Thamm Eberhard Huber Charly Frey Brig. Böttcher Anna Huber Chr. Decker Hans Sommer Herb. Fischer Brig. Böttcher Christl Wacker Chr. Decker Hans Sommer Herb. Fischer Brig. Böttcher Christl Wacker Wolfi Walter Josef Lindenthal Herb. Fischer Brig. Böttcher Christl Wacker Wolfi Walter Josef Lindenthal Math. Rank Stefan Weichert Christl Wacker Marco Litzlbauer Manfred Wagner Math. Rank Stefan Weichert Jürgen Pauler Marco Litzlbauer Manfr. Wagner Rigomar Walch Stefan Weichert Jürgen Pauler Marco Litzlbauer Günt. Wittmann Rigomar Walch Stefan Weichert Jürgen Pauler Marco Litzlbauer Günt. Wittmann Math. Michel Stefan Weichert Jürgen Pauler Marco Litzlbauer Günt. Wittmann Math. Michel Stefan Weichert Jürgen Pauler Marco Litzlbauer Günt. Wittmann Math. Michel Christ. Schatz Petra R.Kammers Marco Litzlbauer Günt. Wittmann Math. Michel Christ. Schatz Petra R.Kammers Marco Litzlbauer Günt. Wittmann Math. Michel Christ. Schatz Petra R.Kammers Marco Litzlbauer Günt. Wittmann Math. Michel Christ. Schatz Petra R.Kammers Marco Litzlbauer Günt. Wittmann Math. Michel Christ. Schatz Petra R.Kammers Marco Litzlbauer Günt. Wittmann Hans Sommer Christ. Schatz Petra R.Kammers Marco Litzlbauer Günt. Wittmann Hans Sommer Christ. Schatz Alex Rosopulo Marco Litzlbauer Günt. Wittmann Hans Sommer Christ. Schatz Alex Rosopulo Marco Litzlbauer Günt. Wittmann Hans Sommer Christ. Schatz Alex Rosopulo N. Lindemann Günt. Wittmann vakant Niklas Fuchs Alex Rosopulo N. Lindemann Günt. Wittmann Wolfg. Gruber Niklas Fuchs Alex Rosopulo N. Lindemann Alex Rosopulo Wolfg. Gruber Niklas Fuchs Nici Theis Niklas Fuchs Alex Rosopulo Wolfg. Gruber Christ. Schatz Nici Theis Niklas Fuchs Alex Rosopulo Wolfg. Gruber Christ. Schatz Nici Theis Niklas Fuchs Alex Rosopulo Wolfg. Gruber Christ. Schatz Nici Theis Niklas Fuchs Stefan Raum Wolfg. Gruber Christ. Schatz Nici Theis Jugendwart Sportwart Techn.Leit. Kassier Schriftf. 1983 1984 1985 Helmut Barth 1986 Helmut Barth 1987 Helmut Barth 1988 Willem Gemmeke 1989 Willem Gemmeke 1990 Willem Gemmeke 1991 Willem Gemmeke 1992 Willem Gemmeke 1993 Horst Schustek 1994 Horst Schustek 1995 Ernst Gistl 1996 Ernst Gistl 1997 Ernst Gistl 1998 Ernst Gistl 1999 Ursula Bauer 2000 Ursula Bauer 2001 Ursula Bauer 2002 Ursula Bauer 2003 Ursula Bauer 2004 M. Gemmeke 2005 M. Gemmeke 2006 M. Gemmeke 2007 M. Gemmeke 2008 Stefan Raum 2009 Stefan Raum 2010 Stefan Raum 2011 Stefan Raum 2012 Stefan Raum 2013 Stefan Raum 2014 Stefan Raum 2015 Stefan Raum 2016 Stefan Raum 2017 Niko Brockmann 2018 Niko Brockmann 2019 Marco Litzlbauer 2020 Marco Litzlbauer 2021 Marco Litzlbauer 2022 Marco Litzlbauer 2023 Marco Litzlbauer Abt.Leiter 42

Sport und Immunsystem Das Immunsystem ist ein körpereigener Abwehrmechanis- mus, der den Organismus vor Schädigungen durch äußere (z. B. Erreger) oder innere Bedrohungen (z. B. Krebszellen) schützen soll. Neben rein mechanischen Barrieren gegen Erreger, wie Haut und Schleimhaut, verfügt das Immun- system über biochemische Abwehrmechanismen, wie sog. „Fresszellen“ oder Antikörper u. v. m., die Eindringlinge er- kennen, markieren und zerstören sollen. Ein Teil der Ab- wehrmechanismen ist angeboren („unspezifisch“), während ein andere Teil durch die Konfrontation mit Umweltreizen „lernt“ („spezifische Abwehr“). „Das Immunsystem lernt durch die Konfrontation mit Umgebungsreizen.“ Wirkung von Sport & Bewegung Regelmäßiges Training führt langfristig zu Anpassungen des Immunsystems, welche z. B. an bestimmten Immunzellen messbar werden. Die Auswirkungen sind u.a. abhängig von der Trainingsbelastung und dem Erholungszustand (Bloch, 10/2019). Kurzfristige Eﬀekte Unmittelbar nach einer intensiven (!!) Belastung zeigt sich eine Unterdrückung verschiedener Immunzellen für etwa 24 Std. Dieses Phänomen wird als „open-window“ bezeichnet und geht mit einer vorübergehend erhöhten Infektanfälligkeit einher. „Intensive bzw. ermüdende Belastungen führen zu einer vorübergehend herabgesetzten Infektabwehr.“ Auch wenn dies nur nach starker Ermüdung nachweisbar ist, so sollen v. a. Leistungssportler nach einem solchen Training Ihre Hygienemanagement anpassen. Langfristige Eﬀekte Eine Theorie zu langfristigen Effekten ergibt die sogenannte „J-Kurve“, derzufolge regelmäßiges, moderates Training im Gegensatz zu Inaktivität und sehr hoher Belastung schüt- zend wirkt. Grundsätzlich scheinen jedoch auch im Leistungssport die positiven Effekte zu überwiegen. Dies könnte auf eine Verbes- serung der „anti-entzündlichen Effekte“ des Immunsystems durch Sport zurückzuführen sein. „Sport verbessert vermutlich die anti-entzündliche Aktivität des Immunsystems.“ Akute und chronische Entzündungen können Gefäße, Gehirn, Muskeln, Bewegungsapparat etc. schädigen. Sport – Immunsystem – Alter Das Nachlassen der Immunfunktion im Alter wird als Immu- noseneszenz bezeichnet. Dieser Prozess kann durch den Lebensstil positiv beeinflusst werden. Sport hat hierbei eine besondere Bedeutung. „Sport verzögert das Nachlassen der Immunabwehr im höheren Lebensalter.“ Sport – Immunsystem – Ernährung Unzureichende Ernährung (Quantität & Qualität) kann die vorübergehende Immunsuppression durch hartes Training verstärken. Dies kann im Sport bei angestrebter Gewichtsre- duktion, ebenso wie beim Training mit entleerten Kohlenhy- dratspeichern vorkommen. Die Zufuhr von Kohlenhydraten während (und kurz nach) dem Training kann diesen Effekt verbessern. Eine ausreichende Aufnahme von Eiweiß und Mikronährstoffen (durch Obst und Gemüse) muss gewähr- leistet sein. „Ernährungsmangelzustände schwächen das Immunsystem. Eine ausgewogene Ernährung bietet ausreichend Schutz.“ Es wird diskutiert, ob Elite-Ausdauersportler häufiger Er- krankungen der oberen Atemwege verzeichnen. Dies wird jedoch v.a. auch auf die verstärkte Atemtätigkeit auch bei kaltem Wetter und das Austrocknen der Schleimhautbarriere zurückgeführt. Eine Supplementierung mit Nahrungsergänzungsmitteln wird nicht grundsätzlich empfohlen, da die Möglichkeit von Überdosierungen belegt ist. Ein professioneller Ernährungs- berater/In kann hier beraten. Empfehlungen: An mindestens drei Tagen/Woche in Summe mind. 150 min - moderat bis mäßig intensiv körperlich aktiv sein (SBE: 4-6) oder - 75 min/Woche bei hoher Intensität (SBE: 5-8). Auf ausgewogene Ernährung achten. Auf ausreichend Schlaf achten. Erholungs- und Entspannungsphasen einbauen. 47

Sportverein Esting e. V. IMPRESSUM SV Esting e. V. 1. Vorsitzender: Tilman Brenner Schlossstr. 21, 82140 Olching Telefon 08142/48085 E-Mail: erstervorstand@svesting.de Geschäftsführer: Hermann Glas Schlossstr. 21, 82140 Olching Telefon 08142/4180176 E-Mail: hermann.glas@svesting.de Redaktion des Sport-Reports/Gestaltung: Renate und Gerhard Gerbl E-Mail: report@svesting.de Druck: InformaPrint Messerschmittstr. 9, 82256 Fürstenfeldbruck Mobil 0151/57122438 info@informa-print.de V.i.S.d.P.: 1. Vorsitzender Der Sport-Report erscheint zweimal jährlich. Nur mit Namen gekennzeichnete Artikel können berücksichtigt werden. Sie geben jedoch nicht unbedingt die Meinung des SV Esting e. V. wieder. Für unaufgefordert abge- gebene Manuskripte übernimmt die Redaktion keine Haftung. Nachdruck aller Beiträge mit Quellenangabe gestattet. Bankkonten: Sparkasse Neu-Esting Kto.Nr. 15 92 005, BLZ 700 530 70 IBAN: DE86 7005 3070 0001 5920 05 BIC: BYLADEM1FFB Volksbank Raiffeisenbank Neu-Esting Kto.Nr. 27 40 508, BLZ 701 633 70 IBAN: DE44 7016 3370 0002 7405 08 BIC: GENODEF1FFB Monatliche Hauptvereinsbeiträge: Erwachsene ermäßigte Erwachsene Kinder/Jugendliche (bis 18 Jahre) Ehepaare/Partnermitgliedschaft Familien € 12,50 € 9,50 € 8,75 € 22,00 € 24,00 Die Aufnahmegebühr beträgt zwei Monatsbeiträge. Eine Kündi- gung der Mitgliedschaft ist nur schriftlich möglich, und zwar bis spätestens sechs Wochen vor Ablauf eines Kalenderhalbjahres. Abteilungen: Active & Fun Outdoor: Hans Petsch activefun@svesting.de Badminton: Thomas Prinz badminton@svesting.de Fitness: Harry Kalb, Fitness-Studio, 08142/48098 fitness@svesting.de Fußball: Nils Veltrup, 0151/10440440 fussball@svesting.de Group Fitness: Petra Schauppner, 08142/4107102 groupfitness@svesting.de Ju-Jutsu: Peter Scondo, 0171/8101860 jujutsu@svesting.de Jugend: Simon Kemmer, 08142/48085 jugend@svesting.de Kindersportschule: Jelena Tancic, 08142/48085 kindersportschule@svesting.de Leichtathletik: Tilman Brenner, 0160/1558447 leichtathletik@svesting.de Rehasport: Patrick Schmid, 08142/48085 reha@svesting.de Taekwondo: Georg Draude taekwondo@svesting.de Tennis: Marco Litzlbauer, 0176/20544362 tennis@svesting.de Tischtennis: Peter Kiderle, 08142/48088 tischtennis@svesting.de Turnen: Claudia Buday turnen@svesting.de Volleyball: Florian Saller volleyball@svesting.de 3 2 0 2 r e b m e v o N 48

Sportverein Esting e.V. Sportangebot 1 Etwaige Änderungen siehe unter www.svesting.de/Belegungsplan ganzjährig ganzjährig Ende März bis Ende Oktober Mo. + Do. Do. Mi. Mi. 18.00 08.30 - 09.30 09.15 - 10.15 18.15 - 19.15 an der Mehrzweckhalle Active & Fun Outdoor Mountainbiking Nordic Walking Badminton siehe unter www.svesting.de Fitness-Studio Sommerzeit (Mai bis September) Winterzeit (Oktober bis April) Fu ß b a l l Sommertraining (April - Okt.) Bambini B (Mädchen) F1 F2 E1 E2 Torwarttraining Senioren und AH-Spieler Wintertraining (Nov. - März) Bambini B (Mädchen) F1 F2 E1 E2 Senioren und AH-Spieler Jahrgänge: bis 2016 2007/08/09/10 2014/15 2015/16 2012 2013 April bis September bis 2016 2007/08/09/10 2014/15 2015/16 2012 2013 Oktober bis März Mo., Mi., Do. Di., Fr., Sa., So. und Feiertag Mo., Mi., Do. Di., Fr. Sa., So. und Feiertag 08.00 - 22.00 07.00 - 22.00 07.00 - 21.00 10.00 - 13.00 16.00 - 20.00 08.00 - 22.00 07.00 - 22.00 07.00 - 21.00 10.00 - 20.00 Fitnessraum siehe Webseite der Abteilung siehe Webseite der Abteilung Gerätturnen Turnen mit Spiel und Spaß an Geräten Gerätturnen für Mädchen Leistungsturnen weiblich Basic Leistungsturnen weiblich Advanced ab 1. Klasse 6 - 9 Jahre ab 6 Jahren Gerätturn-/Parcoursmix Gerätturnen für Jugendliche und Erwachsene Sondereinheit nach Absprache von 6 - 10 Jahren Do. Di. Mo. Do. Mo. Do. Fr. Do. Mo. 16.00 - 17.30 17.30 - 19.00 18.00 - 19.15 17.00 - 18.30 19.15 - 20.45 18.30 - 20.00 18.00 - 19.30 17.00 - 18.45 20.30 - 22.00 Mehrzweckhalle 3 2 0 2 r e b m e v o N 49

Sportverein Esting e.V. Sportangebot 2 Etwaige Änderungen siehe unter www.svesting.de/Belegungsplan Gymnastik – Group Fitness – Gesundheitssport siehe unter www.svesting.de Ju-Jutsu Kindertraining Jugendtraining Wettkampftraining Erwachsenentraining 5 - 7 Jahre 8 - 12 Jahre ab 13 Jahren Duo/Fighting Jugend und Erwachsene Zusatz- und Ergänzungstraining Kinder- und Jugendsport Mutter/Vater und Kindturnen Kinderturnen 3 - 5 Jahre 5 1/2 - 6 1/2 Jahre Im Zweifelsfall entscheiden unsere Übungsleiter, für welche der Gruppen die Kinder geeignet sind. Riesentrampolin 6 - 10 Jahre Estinger Dance Kids 3 - 5/6 Jahre 9 - 12 Jahre Zirkusgruppe Jonglieren für Fortgeschrittene Showgruppe Zirkus Kindersportschule siehe unter www.svesting.de Leichtathletik Mo. + Fr. Mo. Mi. Mo. + Fr. Mi. Fr. Mo. Mi. Fr. 16.00 - 17.00 17.00 - 18.30 16.30 - 18.00 18.30 - 20.00 18.00 - 19.45 Gymnastikraum 17.00 - 18.30 20.00 - 21.30 19.45 - 21.30 21.00 - 22.30 Mo. Di. Di. Mi. Di. Di. Di. Di. Di. Mi. Fr. Fr. Mi. Mi. Do. 15.30 - 16.45 09.30 - 10.30 Mehrzweckhalle 10.30 - 11.30 15.45 - 16.45 Sporthalle Schwaigfeld 14.30 - 15.30 15.30 - 16.30 Mehrzweckhalle 16.30 - 17.30 15.25 - 16.25 Alte Halle 16.25 - 17.25 17.00 - 18.30 Mehrzweckhalle 16.30 - 17.30 17.30 - 18.30 16.30 - 18.00 18.00 - 19.30 Alte Halle 18.30 - 20.00 Spiegelsaal Sommertraining (April bis Oktober) Kinder Nachwuchsgruppe ab 7 Jahren ab 8 Jahren ab 10 Jahren ab 12 Jahren Vorleistungsgruppe Leistungsgruppe ab 16 Jahren Freizeitleichtathletik Erwachsene und Jugend Wintertraining (November bis März) Kinder ab 7 Jahren ab 8 Jahren Nachwuchsgruppe Vorleistungsgruppe ab 10 Jahren ab 12 Jahren Leistungsgruppe ab 16 Jahren Freizeitleichtathletik Erwachsene und Jugend 3 2 0 2 r e b m e v o N 50 Di. Di. + Do. Sa. Mo. Do. Sa. Mo. + Do. Sa. Di. Di. Di. Do. Sa. Mo. Do. Sa. Mo. Do. Sa. Di. 17.30 - 19.00 17.00 - 19.00 10.00 - 12.00 18.00 - 20.00 18.00 - 20.00 Freisportanlage 10.00 - 12.00 18.00 - 20.00 10.00 - 12.00 19.00 - 20.30 Mehrzweckhalle 17.30 - 19.00 Mehrzweckhalle 17.00 - 19.00 17.00 - 19.00 Sporthalle Schwaigfeld 10.00 - 12.00 18.00 - 20.00 18.00 - 20.00 Sporthalle Schwaigfeld 10.00 - 12.00 18.00 - 20.00 18.00 - 20.00 Sporthalle Schwaigfeld 10.00 - 12.00 19.00 - 20.00 Mehrzweckhalle Mehrzweckhalle

Sportverein Esting e.V. Sportangebot 3 Etwaige Änderungen siehe unter www.svesting.de/Belegungsplan Rehasport siehe unter www.svesting.de Taekwondo siehe unter www.svesting.de Tischtennis Jugend Kinder Mannschaftsspieler/-innen ab 6 Jahren ab 11 Jahren Damen und Herren Damen und Herren Senioren Training und Punktspiele ab 18 Jahren Training und Punktspiele ab 60 Jahren Di. + Fr. Sa. Mi. + Fr. M0. Mi. Sa. Di., Mi. + Fr. Di. Di., Mi. + Fr. 17.30 - 19.30 10.30 - 12.00 16.00 - 17.30 17.00 - 18.30 17.30 - 19.00 Alte Halle 09.00 - 10.30 19.30 - 22.00 19.45 - 22.00 13.15 - 15.15 Volleyball Jugend - Ballschule und Schnuppern, Jungs und Mädels ab 6 Jahren - Jugend weiblich in allen Altersklassen U12 bis U20 ab 8 Jahren - Jugend männlich ab 8 Jahren Aktuelle Trainingszeiten entnehmen Sie bitte der Homepage des SV Esting unter https://www.svesting.de/volleyball oder erfahren diese über jugend.volleyball@svesting.de Erwachsene - Damen im Spielbetrieb: Regionalliga bis Kreisliga (Training 2 x wöchentlich) - Herren im Spielbetrieb: Regionalliga und Kreisliga (Training 2 x wöchentlich) - Freizeitmannschaften im Spielbetrieb: Mixed 1 (Klasse A mit Teilnahme an Meisterschaften), Mixed 2 (Klasse B) - Freizeitvolleyball für alle Aktuelle Trainingszeiten entnehmen Sie bitte der Homepage des SV Esting unter https://www.svesting.de/volleyball oder erfahren diese über volleyball@svesting.de Wo ﬁnde ich was? Mehrzweckhalle Esting: Schlossstraße 21, 82140 Olching Alte Halle: Eingang Mehrzweckhalle Esting Spiegelsaal: Eingang Mehrzweckhalle Esting Gymnastikraum: Eingang Mehrzweckhalle Esting Fitness-Studio: Eingang Mehrzweckhalle Esting Freisportanlage und Fußballplatz: Pestalozzistraße (am S-Bahnhof Esting) Halle Gymnasium Olching: Georgenstraße 2, 82140 Olching Sporthalle Mittelschule Olching (Schwaigfeld): Georgenstraße 9a, 82140 Olching Spiegelraum: Eingang Sporthalle Mittelschule Olching (Schwaigfeld) 3 2 0 2 l i r p A 51